Даже если мозоли уже отслаиваются, не сдирайте их на сухую. Распарьте руки в теплой мыльной воде и нанесите любой скраб. Массажными круговыми движениями втирайте его в течение двух-трех минут, не забывая про места между пальцами. Ороговевшая кожа уйдет, и можно наносить увлажняющий крем.
Что делать с мозолями на руках после похода в зал
После занятий в зале с тяжелыми весами ладони походят на пересохший водоем — все покрыты трещинами и мозолями. Как вернуть им пристойный вид?
Senivpetro / Freepik
-
Скраб
-
Увлажнение
Потрескавшуюся кожу надо увлажнять, для этого нужен крем для рук с глицерином. Глицерин гигроскопичен: подобно губке, он притягивает и удерживает влагу из окружающей среды и глубоких слоев дермы. Так формируется важнейший водный резерв, который поддерживает баланс влажности кожи.
-
Хватка
Чтобы не сорвать мозоли и чтобы штанга или гантель не выскальзывала из рук, смените стандартный хват на «хват в замок»: «Поместите гриф повыше к середине ладони, положите большой палец на гриф и плотно его обхватите указательным и безымянным пальцами», — советует фитнесгуру Men Today Дмитрий Путылин.
Загружаем