Больше половины россиян предпочитают бороться со стрессом с помощью спорта
![Больше половины россиян предпочитают бороться со стрессом с помощью спорта Больше половины россиян предпочитают бороться со стрессом с помощью спорта](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/9c5/9c5db6b1c4fd74ad37b843a72dbb4ff2_ce_5800x3866x0x4_cropped_510x340.webp)
Компания AIBY провела опрос среди жителей 10 стран и выяснила, что россияне чаще других используют спорт в качестве антистресса. 55 процентов граждан ответили, что занятия фитнесом помогают им справляться с переживаниями. Результаты исследования опубликовал Inc.
В опросе участвовали 7,5 тысяч человек из 10 стран. С россиянами согласились жители США и Германии — там 45 и 43 процента опрошенных также выбрали спорт в качестве главного помощника против стресса.
Помимо занятий фитнесом россияне выделили общение с близкими людьми, медитации и биологически активные добавки. С такой позицией согласились опрошенные из Австралии, Японии, Норвегии и Испании: жители этих стран чаще других справляются с переживанием с помощью общения, медитаций и приема витаминов.
Накануне Men Today рассказал о простой тренировке, которая поможет расслабиться за несколько минут.