Исследования показывают, что эффективнее всего принимать креатин сразу после тренировок. Это помогает обеспечить мышцам должное восстановление и дать толчок их росту.
Когда эффективнее всего принимать креатин?
Эта добавка помогает нарастить мышцы.
freepik.com