Как правильно качать пресс, чтобы избежать травм: эти правила знает каждый спортсмен, а что насчет вас?
Не все догадываются, что имеют пробелы в технике этих популярных упражнений.
freepik.com
Чтобы накачать завидные 6 кубиков, не требуется чрезмерных скручиваний до потери сознания или вычурных диет. В этом тесте узнайте, как правильно качать пресс и избежать травм.