Артем Кузелев
Ученые поставили точку в вопросе, что делать сначала — кардио или силовые упражнения
Одно упражнение, чтобы сразу качать и плечи, и спину: тренер рассказал, как правильно выполнять тягу в наклоне
Можно ли избавиться от жира на животе за неделю? После эксперимента ученые сделали неожиданный вывод
Сколько нужно отжиматься в разном возрасте: стоит ли мужчинам и женщинам стремиться к выполнению нормативов?
Новый подход к тренировкам на мышцы рук: 5 лучших упражнений с гантелями
Джареда Лето обвинили в непристойном поведении: 9 женщин назвали его «пугающим хищником»
Силовые тренировки для мужчин старше 40: тренер рассказал о 7 самых важных упражнениях
Правда ли, что Ozempic и аналоги увеличивают размер пениса?
10 упражнений, чтобы изменить свое тело после 40: советы тренера, работающие на 100%
9 веских причин начать тренировки после 40 лет: 8 самых эффективных упражнений для мужчин
Начинаем подтягиваться с нуля: как освоить упражнение в любом возрасте и с любым уровнем подготовки
От силовых упражнений до йоги: тренеры и медики рассказали, как тренироваться в 20, 30, 40, 50, 60, 70 и 80 лет
Король печени рассказал о своей новой «первобытной» привычке: стоит ли и вам попробовать терапию утренним солнцем
Гантели и эспандер: 30-минутная тренировка Марка Уолберга для тех, у кого мало времени
10 упражнений, чтобы накачать рельефный пресс дома: лучшие советы тренера
Как начать тренировки после 40 лет: практичные советы экспертов, которые реально работают
Можно ли бегать каждый день: чтобы избежать рисков, соблюдайте простые правила
9 необычных упражнений на скамье: они помогут сжечь жир и накачать рельефный пресс
Как мужчине старше 50 лет избавиться от жира на животе: тренер предложил эффективный план на 5 дней
