тренировка растяжки

Найдено: 15 материалов с тегом «тренировка растяжки»

Почему важно делать ежедневную зарядку?

Перечисляем сразу несколько причин, по которым необходимо развивать в себе эту утреннюю привычку.

Анна Половинкина

Смеетесь, когда ваша жена ходит на пилатес? Даже качки не могут справиться с некоторыми упражнениями

Хотя пилатес не имеет ничего общего с тяганием железа, некоторые упражнения с трудом смогут выполнить...

Как быстро похудеть, если нет времени на спортзал: попробуйте идеальную 10-минутную тренировку для начинающих

Благодаря этой тренировке вы сохраните свое время и прокачаете все мышцы.

Люди с хорошей растяжкой живут дольше: ученые нашли связь между гибкостью тела и риском преждевременной смерти

Забудьте о сложных диетах и изнурительных тренировках: регулярная растяжка может стать ключом к долгой...

2 простых упражнения на растяжку для мужчин старше 40 лет

Рассказываем, как правильно разогреться перед тренировкой.

Как избавиться от сутулости и боли в спине: 4 упражнения от фитнес-тренера

Популярный блогер и эксперт по фитнесу дал несколько советов по избавлению от сутулости.