Проблемы со сном
Найдено: 12 материалов с тегом «проблемы со сном»
Здоровье
5 витаминов, способных помочь при бессоннице
Даже недостаток витамина С может привести к проблемам со сном.
Еда
Продукты, помогающие в борьбе с бессонницей
Поздний перекус может стать причиной бессонницы, но только если выбрать неправильные продукты.
Здоровье
Что такое циркадные ритмы и почему не стоит нарушать режим сна
Диабет, ожирение, депрессия и даже повышенный риск рака — все это может стать последствием даже нескольких бессонных...
Здоровье
Что съесть на ночь, если перед сном вас невыносимо тянет к холодильнику?
При серьезных расстройствах сна они не помогут, но легкую бессонницу помогут победить!
Здоровье
Стоит ли досыпать днем, если вы не выспались ночью?
Есть ли разница, когда получать свои восемь часов сна, днем или ночью?
Здоровье
Какие вечерние привычки портят сон, здоровье и завтрашнее утро
Если у вас нарушения сна, проверьте, нет ли в вашем арсенале каких-то из этих вредных привычек.