Функциональная тренировка

Найдено: 74 материалов с тегом «функциональная тренировка»

Феномен Андрея Смаева: как «Русский Халк» ломает стереотипы о силе и генетике

Атлет с уникальными данными развеял миф о врожденном таланте, заявив, что его сила — результат монотонной работы и...

Игорь Барышев

На бицепс и трицепс: гид по упражнениям для сильных и рельефных рук

Фитнес-тренер рассказал, на какие упражнения стоит сделать ставку, если вы хотите подкачать верх.

Не отказывайтесь от русских махов гирей: этот простой трюк сделает их вдвое эффективнее

Рассказываем, как извлечь из упражнения максимум пользы.

Подготовиться к лету за 20 минут в день: быстрая тренировка для тех, у кого постоянно нет времени

Когда нет времени на долгие тренировки, нужно максимально эффективно использовать то время, которое у вас есть.

Как оставаться в форме после 50 лет

Не секрет, что с возрастом метаболизм снижается, стрессов становится больше, но и желание быть в форме никуда не...

Фитнес-тренер советует 7 простых упражнений, которые проверят вашу физическую форму

Мобильность суставов — важный показатель физической формы, который определяет не только общее состояние ваших суставов...