Домашний фитнес

Найдено: 82 материалов с тегом «домашний фитнес»

Я попробовал вирусную «иммерсивную» тренировку из TikTok. Как прокачать все тело за пару минут?

Уникальная механика, превращающая фитнес в игру.

Иван Ефимов

Я неделю жил по тренду зожников из TikTok: помог ли мне нашумевший метод «3x3 до 12»?

Почти все успешные люди говорят о важности правильного начала дня.

Квадробика: новый вирусный тренд, где люди бегают, прыгают и ползают на четвереньках

Этот необычный фитнес набирает миллионы просмотров и связан с целой субкультурой, но что на самом деле...

Эти пять простых упражнений улучшат вашу осанку: для них не нужно особое оборудование

Пять простых упражнений, не требующих специального оборудования, помогут укрепить спину, мышцы кора и ягодиц.

Биохакинг 60+: как двигаться без боли и продлить жизнь

Фитнес-эксперт объяснила, какие упражнения помогают сохранить энергию, мышцы и здоровье суставов после 60 лет.

У зумеров новый тренд: они полюбили дачи и увлеклись огородами

Копание в грядках как способ расслабиться, отдохнуть от гаджетов и даже заняться фитнесом.