Школьная травля, аутизм и бодибилдинг: Том Столтман рассказал о своем пути к званию самого сильного человека в мире

Подростком Столтман был очень высоким и худым: при росте 203 сантиметра он весил 90 килограммов. Вместе с торчащими зубами это вызывало насмешки сверстников. Кроме того, в раннем детстве Тому поставили диагноз аутизм, и сейчас он говорит, что чувствовал себя чужим: «Я был очень застенчивым. В школе меня дразнили за то, что я отличался от других».

В то время парню из шотландского Инвергордона не нравилось, что он видел в зеркале. Том Столтман носил мешковатые толстовки, чтобы не выставлять себя напоказ. Он любил футбол, но смотрел на игроков на поле и думал: «Они меньше ростом, но все равно оттесняют меня от мяча».

К 16 годам подросток достиг «критической точки». Из одержимого футболом он превратился в человека, который не выходил из дома и целыми днями играл в Xbox. Том пропускал приемы пищи и поедал сладости в огромных количествах, по «пять или шесть пакетов».

Выбраться из ямы Столтману помог старший брат Люк, который в то время был бодибилдером. Он буквально насильно затащил Тома в спортзал и научил его поднимать свободные веса. «Вначале я поднимал только 20-килограммовую штангу, а на следующий день у меня ужасно болели мышцы», — рассказывает сегодняшний чемпион. Однако через неделю парню начали нравиться эти тренировки.

Люк увлекался не только бодибилдингом, к 21 году он участвовал в соревнованиях по силовому многоборью. Том вспоминает, как смотрел первое состязание старшего брата «Самый сильный человек Шотландии», в котором тот поднимал и передвигал огромные и невероятно тяжелые предметы: бревна, камни, автомобили. «Когда смотришь, как твой брат это делает, думаешь: "О, он как Халк"», — объясняет Столтман, почему тоже заинтересовался этим видом спорта.

Он записался в зал для силовых тренировок, где занимался без перерыва. Кроме того, парень сосредоточился на правильном питании, чтобы стать достаточно сильным для соревнований. При этом, говорит Том, «аутизм стал моим секретным кодом», так как помогал придерживаться рутины и отключаться от отвлекающих факторов.

Сейчас Тому Столтману 31 год, он весит 180 килограммов — примерно столько же, сколько крупный лев. Ему потребовалось десять лет, чтобы удвоить вес, что было бы невозможно без соблюдения некоторых правил.

Силач ест пять раз в день, чтобы поддерживать силы для тренировок. Его завтрак состоит из восьми вареных яиц, сыра, майонеза и хлеба на закваске. Перед тренировкой, которая проходит обычно в 12:30, еще два приема пищи — острый рис с фаршем.

В настоящее время Том занимается силовыми видами спорта на полную ставку, управляя вместе с братом тренажерным залом. В свободное время он практикует кое-что из биохакинга: использует кислородную камеру, терапию красным светом, сауну и холодные ванны. Столтман также работает с диетологом и спортивным врачом, которые следят за его здоровьем. «Когда я иду к врачу, меня классифицируют как страдающего ожирением», — рассказывает он. Однако индекс массы тела не отражает его состояния, включая низкий уровень холестерина.

«Многие думают, что силачи — это толстяки, поднимающие вес в один подход. Но вы можете быть в хорошей форме при любом телосложении и размере», — говорит Том, который способен бегать, держа в руках камень Атласа весом 200 килограммов, поднимать в становой тяге 350 килограммов 12 раз и даже тянуть за собой два грузовика-монстра.

Сегодня отношение Столтмана к своему телу изменилось: «Я горжусь им». Он говорит, это не связано с физической трансформацией, которую называет «искусственной». Том имеет в виду силу воли, которую олицетворяет его фигура, и сверхчеловеческую мощь, которую она ему дает. Недавно он единолично помог мужчине передвинуть сломавшуюся машину с проезжей части.