Группа ученых предупредила, что женщины, воздерживающиеся от секса, могут подвергать свое здоровье опасности. То же самое касается и мужчин. Воздержание не всегда полезно для здоровья. Причем это касается и мужчин, и женщин.
Почему важно заниматься сексом чаще одного раза в неделю?
Преимущества для здоровья есть как для женщин, так и для мужчин.
Freepik
Содержание
Почему женщинам важно заниматься сексом?
Исследователи обнаружили, что у женщин в возрасте от 20 до 59 лет, которые занимались сексом реже одного раза в неделю, риск смерти в течение пяти лет был на 70% выше.
Анализы крови у таких женщин показали, что у этих женщин повышен уровень ключевого белка, связанного с воспалением, которое может привести к повреждению здоровых клеток, тканей и органов.
У участников, занимавшихся сексом чаще одного раза в неделю, не наблюдалось более низких уровней и не было повышенного риска смерти.
Как это выяснили?
Авторы исследования, ученые-медики из Университета Уолдена в Пенсильвании, использовали для исследования гигантскую базу данных Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC).
Группа пришла к выводу, что у женщин «сексуальное выражение, количественно измеряемое частотой сексуальных контактов, является важнейшим компонентом как физического, так и психического здоровья».
Для анализа были объединены данные общенационального опроса, включая информацию о депрессии, ожирении, этнической принадлежности и сообщения о сексуальной активности 14 542 мужчин и женщин.
В базу данных также были включены ответы на вопрос: «За последние 12 месяцев, сколько раз у вас был вагинальный или анальный секс?»
Варианты ответов включали: никогда, один раз, от двух до 11 раз, от 12 до 51 раза, от 52 до 103 раз, от 104 до 364 раз и 365 раз или более за последние 12 месяцев. Отчеты показали, что около 95% участников занимались сексом более 12 раз в год, а 38% делали это раз в неделю или чаще.
Затем группа сравнила эту медицинскую информацию с другой базой данных CDC о случаях смерти до конца 2015 года, которую они перепроверили, сверив с записями свидетельств о смерти Национального индекса смертности США (NDI) за эти годы.
«Участники, у которых не было записей о смерти, считались живыми в течение всего периода наблюдения», — поделилась группа в своем исследовании, опубликованном в журнале Journal of Psychosexual Health.
Они добавили, что сексуальная активность важна для общего здоровья сердечно-сосудистой системы «из-за снижения вариабельности сердечного ритма и увеличения кровотока».
В одном из фрагментов данных группа обнаружила, что повышенный риск смерти резко возрос на целых 197% среди людей, которые сообщили о низкой частоте половых контактов и депрессии, по сравнению с людьми, у которых была только депрессия.
А что у мужчин?
У мужчин, которые занимались сексом минимум раз в неделю, положительных эффектов.
Регулярная эякуляция может снизить риск рака простаты. Эякуляция помогает очистить предстательную железу от любых потенциальных канцерогенов, снижая вероятность образования рака.
Улучшение здоровья сердца. Все потому, что во время секса частота сердечных сокращений и артериальное давление увеличиваются. Это способствует лучшему кровообращению и притоку кислорода к телу, что в свою очередь может снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Снижение стресса и беспокойства – сексуальная активность высвобождает эндорфины, которые являются естественными химическими веществами, вызывающими чувство удовольствия и расслабления. Эти эндорфины могут снижать уровень стресса и тревожности, способствуя улучшению психического здоровья и благополучия.
Сексуальная активность также усиливает иммунную систему, увеличивая выработку антител, которые борются с бактериями и вирусами.
Гиперсекусальность у мужчин не полезна
Однако у мужчин, страдающих гиперсексуальностью, все не так хорошо.
«При высокой частоте половых контактов у мужчин вероятность повышенной смертности в 6 раз выше, чем у женщин», – пишут исследователи.