Часто в долгосрочных отношениях люди становятся ленивыми, им бывает достаточно секса раз в неделю или даже раз в месяц. Чем это грозит? Как минимум, плохим настроением. Как максимум, проблемами со здоровьем и разрушением отношений. Но вот практике все обстоит иначе: исследование, опубликованное в Archives of Sexual Behavior, показало, что супружеские пары в среднем занимаются сексом 51 раз в год — примерно раз в неделю.
18+
Каждый день или раз в неделю: как часто нужно заниматься сексом на самом деле
Регулярный секс — залог здоровья.
Freepik
Для сохранения гармоничных отношений заниматься сексом следует два-три раза в неделю. Об этом рассказал изданию Daily Mail секс-коуч Джейк Мэддок.
- Оптимальная частота занятий сексом обеспечивает обоим партнерам «гормональную регуляцию».
- Регулярные оргазмы способствуют улучшению физического и психического здоровья мужчин и женщин.
Влияние регулярного секса на организм
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
Регулярный секс поддерживает активную и стабильную работу сердца. Кровь становится менее густой, снижается риск возникновения инфаркта и сердечных заболеваний.
Запускается активный обмен веществ и метаболизм.
- Иммунитет
Выработка во время секса гормона иммуноглобулина влияет на устойчивость организма к инфекциям.
- Укрепление нервной системы
У человека повышается стрессоустойчивость. Гормоны эндорфины, окситоцин, вырабатываемые во время секса, снимают беспокойство.
Регулярный секс способен снизить риск возникновения депрессии и нервного срыва.
- Улучшает женское здоровье
Частый секс снижает риск возникновения заболеваний женской половой системы.
- Улучшает мужское здоровье
Тестостерон укрепляет мышцы и поддерживает здоровье половой системы и активность сперматозоидов.
- Профилактика простатита и ранней импотенции.