Что такое эрогенные зоны и где их искать

И поскольку не все тела одинаковы, то, что вызывает фейерверк эмоций у одних, может вызвать лишь ощущение покалывания у других. Например, некоторые женщины могут испытывать оргазм, просто стимулируя свои соски, в то время как другие едва возбуждаются от такого рода прелюдии. Поэтому знание того, где и как прикасаться и ласкать своего партнера (и себя), является ключевым в вопросе сексуального сближения. Здесь мы разбиваем зоны с головы до ног — общеизвестные и малозаметные — и объясняем, как стимулировать их для достижения максимального эффекта.

Женщины и мужчины устроены по-разному, поэтому скопления нервных окончаний у них находятся в разных местах. Помимо половых, существуют и индивидуальные различия. Каким-то мужчинам будет приятно поглаживание по животу, а какие-то эту ласку полностью проигнорируют. Каким-то женщинам будет приятно поглаживание за ухом, а какие-то попросят вообще не трогать их голову. Все это связано с тем, как человек воспринимает самого себя, и как он относится к своему телу и отдельным его частям. Поэтому психологический фактор оказывает огромное влияние на качество секса.

В обществе распространен миф, что женщины намного более чувствительны и имеют в разы больше эрогенных зон, чем мужчины, у которых эрогенные зоны расположены якобы исключительно в паху. На деле же, у мужчин полно «спящих» эрогенных зон, таких как кожа головы, затылок, кожа на спине между лопатками, ступни и внутренние стороны ладоней. «Спящие» они потому, что мужчины сами концентрируют все свое внимание исключительно на возбуждении полового члена, не изучая остальные части своего тела. Поэтому у них нет положительной психологической реакции на стимуляцию нервных окончаний ступней или груди.

«Разбудить» свои эрогенные зоны мужчина может, изучая свое тело - особенно в этом ему может помочь его партнерша, которая должна деликатно прощупывать нервные окончания на коже своего партнера. Со временем это возымеет эффект и эрогенные зоны «проснутся».

Женщины же, как правило, менее скованы в вопросе сексуальных ощущений и зачастую знают, какие части тела им нужно стимулировать, чтобы получить удовольствие. Большинство женщин получают удовольствие от ласкания шеи, поглаживания внутренних сторон бедер, шлепков по ягодицам, массирования лобковой области и точек за ушами.

Специалисты рекомендуют простое упражнение для пар. В малоосвещенном помещении женщина ложится на спину, а мужчина с закрытыми глазами начинает медленно прикасаться к частям ее тела языком и пальцами. Девушка комментирует, какие из прикосновений ей понравились больше всего, а мужчина запоминает реакции тела своей партнерши на те или иные прикосновения. Через 10 минут партнеры меняются ролями. Теперь женщина с закрытыми глазами изучает эрогенные зоны мужчины, лежащего на кровати. По истечении 10 минут партнеры снова меняются, но в этот раз женщина лежит на животе. Потом процесс повторяется с лежащим на животе мужчиной.

Это упражнение помогает партнерам тактильным образом запоминать реакции тела друг друга на стимуляции эрогенных зон, а также самим лучше изучать свои предпочтения в сексе.

Эрогенные зоны можно разделить на сексуальные, маловозбуждающие и чувственные. У женщин это:

Самой чувствительной частью женского тела является клитор. В нем более 8000 нервных окончаний, поэтому этот орган невероятно сильно реагирует на возбуждение. Большинство женщин предпочитает, чтобы мужчина стимулировал не сам клитор, а зону вокруг него — таким образом кровь начинает сильнее циркулировать вокруг органа.

Хотя оргазмы от стимуляции внешней части клитора встречаются чаще, некоторые женщины считают, что глубокая стимуляция внутри влагалища может привести к более интенсивным оргазмам. Считается, что «точка G» расположена на передней стенке влагалища, но ученые до сих пор не знают, существует ли она на самом деле. Считается, что это эрогенная зона, которая может привести к женской эякуляции. Чтобы попробовать ее возбудить, поверните палец вверх к пупку и выполните им жест «подойди сюда». Шейка матки также считается эрогенной зоной, обычно стимулируемой глубоким проникновением (например, в позе «догги стайл»).

Массирование груди может подвести женщину к оргазму, однако со стимуляцией клитора эффект не сравнится. Женская грудь очень нежная, поэтому с ней надо быть максимально аккуратным.

Соски очень чувствительны, некоторые женщины могут получить оргазм просто от их стимуляции. Однако не все женщины могут испытывать удовольствие от стимуляции сосков, особенно это касается тех, которые кормили ребенка своим материнским молоком. Их соски могут потерять былую чувствительность после укусов младенца.

Кожа в этом месте особенно нежная и чувствительная, в силу ее близости к влагалищу. Легкие массирующие поглаживания руками и ласкания языком доставляют женщинам массу удовольствия.

Анус очень чувствителен, а кожа вокруг него очень тонкая. Эта область тела не имеет естественной смазки, поэтому для анального секса используют лубриканты.

У мужчин наиболее популярными эрогенными зонами являются следующие области:

Головка члена очень чувствительна и нежна, поэтому ласкать ее нужно аккуратно. Особенно много нервных окончаний находится на уздечке, которую можно ласкать языком. Ствол пениса также можно стимулировать легкими прикосновениями вдоль вен.

Кожа мошонки пронизана нервными окончаниями. Этот орган можно аккуратно массировать, сжимая и разжимая руками, а также лаская языком.

Обширная область, которую можно ласкать самыми разными способами. Далеко не каждый мужчина сможет сильно возбудиться от стимуляции этой зоны, но если массировать ее и, например, мошонку, эффект будет очень сильным.

Массаж кожи головы, скрытой под волосяным покровом, будет приятен как мужчинам, так и женщинам. Зачастую, этому участку кожи не хватает сильных притоков крови, поэтому поглаживания головы могут вызывать невероятные чувства удовольствия и умиротворения.

Женщины наиболее восприимчивы к стимулированию нервных окончаний на шее. Однако мужчинам также могут понравиться поглаживания этого участка тела, особенно, если они будут сочетаться с массированием кожи вокруг шейных позвонков и засосами в нижней части шеи.

В ушах сконцентрировано множество нервных окончаний, стимулирование которых может вызвать приятную дрожь по всему телу. Дело в том, что нервы на внешней стороне уха сильно связаны с чувствительными центрами внутренних органов и конечностей, поэтому при правильном разминании ушей партнера можно добиться появления у него чувства, будто по его телу проходит электрический ток.

Поцелуи в плечи, как правило, больше возбуждают женщин, а не мужчин. Однако, если делать поцелуи страстно, мало кому не станет приятно.

Вряд-ли кто-то не любит поцелуи в губы. Это универсальный способ вызвать возбуждение у партнера, всегда действенный. Вы можете поинтересоваться тем, как разнообразить ваши поцелуи, например, изучив новые для себя виды поцелуев взасос.

И мужчины и женщины любят, когда им легонько массируют запястья. Дело в том, что запястья находятся близко к ладоням, внутренние стороны которых покрыты покрыты большим количеством нервных окончаний и сами по себе являются эрогенной зоной, особенно у мужчин.

Локти испещрены нервными окончаниями, поэтому некоторым людям приятно, когда их локти облизывают, а иногда даже кусают.

Женщины любят мягкие прикосновения и поцелуи в коленные чашечки, в то время как у мужчин более чувствительны обратные стороны коленей. Их можно щекотать и нежно массировать.

Поцелуи в подбородок — рабочий способ подвести партнера к возбуждению, особенно девушку. Некоторые мужчины любят, когда их за подбородок легонько кусают.

Массирование поясницы будет одинаково приятным для представителей обоих полов. Мужчинам это помогает снять нагрузку с мышц, а женщинам доставляет приток крови в таз.

Помимо G, предположительно, в женском теле существуют и другие точки.

Точка G расположена на передней стенке влагалища, точка К — практически напротив нее, гранича с анусом. Стимулируется она почти так же как G, но для нее удобнее использовать большой палец. Попробуйте упереть его в заднюю стенку влагалища, как будто вы пытаетесь через нее нащупать анус. При этом второй рукой стимулируйте клитор.

Точка А находится на передней стенке влагалища, около шейки матки. Самостоятельно достигнуть ее не получится — надо проникать на 10 а то и 12 сантиметров внутрь. Попытки дотянутся туда членом приводят к болезненным ощущениям у женщины, поэтому лучше использовать игрушки.

Оргазм от стимуляции точки U — также довольно редкое явление. Точка расположена на входе в уретру, то есть в преддверии мочеиспускательного канала между клитором и входом во влагалище. Она отвечает за выработку женского эякулята — жидкости, которая выделяется при женском оргазме и связана со сквиртом. При стимуляции зоны U пальцами могут возникнуть не очень приятные ощущения, поэтому лучше, если вы поласкать эту зону языком во время кунилингуса, с мягкой круговой амплитудой.