Если вы когда-либо переживали разрыв, то, вероятно, знаете, как сложно эмоционально отойти после окончания отношений. Конечно, некоторые люди быстро переходят к следующему временному партнеру или долгосрочным отношениям. Но даже в этом случае это не всегда означает, что человек избавился от своей привязанностью к бывшему.
Сколько нужно лет, чтобы забыть бывшую: цифра может вас напугать
Иногда на переживания от разрыва отношений уходит больше времени, чем вы провели вместе с партнером.
Freepik
В новом исследовании, опубликованном в журнале Social Psychological and Personality Science, изучалось среднее время, необходимое человеку, чтобы отойти от бывших отношений. И результаты оказались довольно шокирующими.
Вот сколько времени нужно, чтобы забыть бывшего партнера, по данным науки. Для завершения исследования авторы исследования Цзя Й. Чонг и Р. Крис Фрейли работали с 328 добровольцами, средний возраст которых составлял около 30 лет. Добровольцы встречались со своими бывшими партнерами в среднем около 4,6 лет. Кроме того, в среднем разрывы происходили примерно за 5 лет до старта исследования.
Чтобы понять существующие связи добровольцев с бывшими партнерами, Чонг и Фрейли задавали им вопросы, связанные с их эмоциональной привязанностью и связью. Например, они исследовали, будет ли человек по-прежнему получать удовольствие от времени с бывшим или будет ли он по-прежнему чувствовать себя в безопасности от него. Затем они задавали похожие вопросы о незнакомце, чтобы определить, насколько сильнее эмоциональная связь между человеком и его бывшим по сравнению с совершенно незнакомым человеком.
«Результаты показывают, что для среднестатистического человека привязанности постепенно (в среднем через 4,18 года) ослабевают после окончания отношений», — говорится в исследовании.
Другими словами – в среднем требуется около четырех лет, чтобы забыть бывшего. А некоторые люди так и не могут этого сделать.
Теперь, прежде чем паниковать и говорить себе, что вы всегда будете убиты горем, пока ваш бывший будет двигаться дальше и жить счастливой жизнью без вас, поймите, что это не значит, что вы проведете более четырех лет, активно скорбя по своему предыдущему партнеру. Исследователи утверждают, что, напротив, нет ничего противоестественного в том, что вы все еще чувствуете небольшую привязанность к бывшему или бывшей в течение некоторого времени — по крайней мере, большую, чем к совершенно незнакомому человеку.
«Результаты также указывают на то, что на устойчивость этих связей влияют несколько факторов, включая ориентацию привязанности и продолжающиеся контакты с бывшими. Таким образом, даже если человек в конечном итоге "забывает" своего бывшего партнера, у некоторых людей остатки этих связей сохраняются и никогда полностью не исчезают», — продолжили авторы исследования.
Это можно объяснить, учитывая, что многие люди предпочитают оставаться на связи с бывшим или переходить от романтических отношений к дружеским. Все зависит от динамики, которая была у вас когда-то и есть сейчас с бывшим. А если вы спрашиваете себя: «Почему я просто не могу забыть этого человека?», то не стоит отчаиваться – в этом вы не одиноки.