Специалисты из Техасского университета в Остине (США) представили результаты масштабного исследования, посвященного влиянию нестабильных романтических отношений на организм человека. Психологи под руководством профессора Рене Дейли изучили феномен так называемых цикличных союзов, в которых партнеры регулярно расстаются и вновь сходятся.
Любовь как болезнь: почему «второй шанс» с бывшей может стоить здоровья
Романтика бурных примирений хороша только в кино. В реальности пары, которые то сходятся, то расходятся, страдают от головных болей, проблем с желудком и расшатанной психики.
Freepik
Работа, опубликованная в Journal of Social and Personal Relationships, доказала зависимость между подобным форматом взаимодействия и ухудшением как психологического, так и физического состояния людей.
Авторы исследования обратили внимание на распространенность данного явления в современном обществе. Согласно приведенной статистике, около двух третей взрослых хотя бы раз в жизни проходили через цикл разрыва и последующего примирения. Несмотря на популярность сюжетов о страстной любви с чередой ссор и воссоединений в массовой культуре, реальный опыт проживания таких ситуаций оказывается тяжелой ношей для психики.
Для получения объективных данных команда ученых проанализировала четыре независимых набора информации. В рамках одного из этапов был проведен опрос с участием 383 респондентов, из которых 34 процента на момент анкетирования состояли в нестабильных отношениях.
Участники подробно описывали свое актуальное состояние, сообщая о наличии или отсутствии симптомов депрессии, тревожности и других расстройств. Также все респонденты рассказывали о физических недомоганиях.
Анализ полученных ответов позволил исследователям выявить специфический механизм истощения эмоциональных ресурсов. Выяснилось, что негативное взаимодействие, включающее агрессию, конфликты и неэффективные попытки разрешить разногласия, порождает постоянное напряжение.
Стресс, пережитый во время ссоры или на начальных этапах разлада, не исчезает бесследно после примирения. Напротив, напряжение имеет свойство накапливаться с каждым новым циклом расставания и воссоединения. В результате человеку становится сложнее справляться с новыми или повторяющимися стрессовыми факторами, что еще больше подрывает психическое здоровье обоих партнеров.
Люди, состоящие в цикличных союзах, значительно чаще сообщали о негативных переживаниях по сравнению с парами, отношения которых развивались стабильно и без разрывов. Участники опросов жаловались на чувство одиночества, повышенную раздражительность, тревогу и подавленность.
Психологические проблемы нередко сопровождались физическими симптомами: респонденты отмечали частые головные боли, боли в желудке, общую слабость и ослабление иммунитета.
Исследователи зафиксировали прямой эффект накопления: чем больше циклов расставания и воссоединения проходила пара, тем выше поднимался уровень стресса и тем сильнее страдал организм.
Особый интерес у исследователей вызвал выявленный у пар с длинной историей нестабильности так называемый «эффект потолка». Базовый уровень стресса у таких партнеров оказался настолько высоким, что новые проявления агрессии или очередные ссоры уже не вызывали у них резких скачков напряжения.
Люди фактически привыкали жить в состоянии перманентного кризиса, когда организм уже не реагирует на дополнительные раздражители.
Напротив, партнеры с небольшим количеством циклов разрывов демонстрировали гораздо более высокую чувствительность к новым конфликтам.