Не стоит снимать мышечную боль после тренировки обезболивающими, а именно нестероидными противовоспалительными препаратами. По мнению специалистов, их длительное употребление снижает силу мышц и даже приводит к уменьшению мышечной массы.
Как пережить крепатуру: можно ли принимать обезболивающие после тяжелой тренировки?
Иногда боль в мышцах даже мешает работать, и кто-то переходит к решительным мерам.
freepik.com
Читайте также
Пока вы не спите, они зарабатывают: как зумерский тренд стал символом статуса среди акул бизнесаБег продлевает жизнь: больше половины россиян от 18 до 24 лет признались, что регулярно занимаются бегомЧто такое предварительное утомление: малоизвестный метод силовых тренировок, который особенно полезен после 40 лет