Как охладить помещение без кондиционера? 5 способов чувствовать себя лучше в сильную жару
Именно поэтому главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости рассказал, как еще можно остудить помещение.
Что делать, если нет кондиционера?
По словам специалиста, это можно сделать с помощью таза с холодной водой и льда. Конечно, если нет кондиционера, можно включить вентилятор. Если нет и вентилятора, можно открыть окна и двери, чтобы создать сквозняк. При этом само помещение на время проветривания лучше покинуть, чтобы не простудиться. Также можно поставить на подоконник таз с холодной водой и льдом, а при нагревании менять ее, предложил Тяжельников.
Что делать офисным работникам в жару?
Врач рассказал, если человек находится в жарком помещении, например, в офисе, где нет возможности принять освежающий душ, главное — поддерживать питьевой режим. Регулярно, но понемногу пить прохладную воду.
Кроме того, нужно:
- Правильно одеваться в жару, лучше выбрать максимально просторные и легкие вещи.
- Также лучше время от времени ополаскивать лицо холодной водой.
- Еще один способ остыть — протирать смоченным в холодной воде полотенцем зоны подмышек и грудь.
- Можно намочить ткань и приложить к области лба и к затылку.