В нулевых часто говорили, что всего одна сигарета сокращает жизнь на 7-15 минут (время варьировалось в зависимости от того, как сильно хотелось напугать курильщика). После этот факт перестали озвучивать так активно, чаще рассказывая о других последствиях курения. Так было нагляднее и эффективнее.
Пачка сигарет забирает 7 часов жизни: это значительно больше, чем думали ученые ранее
Новое исследование показало, что курение значительно опаснее, чем мы думали раньше.
Unsplash
Однако это не значит, что факт о сокращении жизни — ложный. Курение серьезно бьет по продолжительность жизни. И как показало недавнее исследование, даже сильнее, чем думали ученые раньше. Одна выкуренная сигарета забирает у человека порядка 20 минут жизни, а пачка — 7 часов.
Согласно анализу, если человек, выкуривающий по 10 сигарет в день, бросит пагубную привычку 1 января, то уже к 8 января он сможет предотвратить потерю целого дня жизни. А к концу года он сможет избежать потери больше 50 дней жизни, как показало исследование.
Что важно: женщины страдают от курения сильнее мужчин. Как показало исследование, девушки теряют 22 минуты жизни из-за сигарет, а мужчины около 17. Стоимость курения для женщины кратно выше. Причем эта разница ощутима с первой пачки — 100 минут.
«Люди, как правило, знают, что курение вредно, но склонны недооценивать, насколько именно», — сказала доктор Сара Джексон, главный научный сотрудник исследовательской группы по алкоголю и табаку в Университетском колледже Лондона. «В среднем курильщики, которые не бросают курить, теряют около 10 лет жизни. Это 10 лет драгоценного времени, жизненных моментов и важных событий с близкими».
Проблема в том, что эта информация мало кого волнует. В юности, когда люди только начинают курить, о смерти особо никто не думает, а в зрелом возрасте на потерю 10 лет жизни смотрят под другим углом. Курильщики полагают, что потеряют не самые лучшие годы жизни. Ту самую старость, которая сопровождается хроническими заболеваниями и плохим самочувствием. И потеря такого куска жизни не кажется настолько трагической, что и подстегивает людей к продолжению курения.
Вот только нюанс в том, что курение отнимает годы здоровой жизни. Курильщик в любом случае столкнется с теми же проблемами со здоровьем, что и человек, который никогда не курил. Вот только это случится не в 70 человек, как у поклонника ЗОЖ, а в 60. А в этом хорошего немного.
«Некоторые люди могут подумать, что они не против пропустить несколько лет жизни, учитывая, что старость часто сопровождается хроническими заболеваниями или инвалидностью. Но курение не сокращает нездоровый период в конце жизни, — рассказала Сара Джексон. — В первую очередь оно сокращает относительно здоровые годы в среднем возрасте, ускоряя наступление "нездоровых". Это означает, что у 60-летнего курильщика, как правило, будет такое же состояние здоровья, как у 70-летнего некурящего».