Стоит заметить, что к борьбе с хронической усталостью стоит отнестись серьезно и в случае, если восстановление режима сна, правильное питание и умеренные физические нагрузки не работают, нужно обратиться за помощью к специалистам. В этом случае могут помочь психологи, неврологи или психотерапевты, так как чаще всего отсутствие сил может быть связано с психикой.
Ощущаете хроническую усталость? Врач рассказала, на какие болезни она указывает
У непроходящего чувства усталости есть множество причин, но если вы соблюдаете режим сна и бодрствования, правильно питаетесь, а сил больше не становится, то стоит обратить пристальное внимание на свое здоровье.
Freepik
Многие люди сталкиваются с таким явлением как хроническая усталость, которая чаще всего возникает из-за стресса или недосыпа. Тем не менее, даже если вы внимательно следите за своим здоровьем, не допускаете чрезмерных перегрузок и ложитесь спать вовремя, а силы исчезают будто бы сами собой, то дело может быть и в некоторых болезнях. В частности такой симптом может указывать на проблемы с щитовидной железой или даже на диабет, рассказала руководитель Клиники диетологии и нутритивной поддержки Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, врач-эндокринолог Екатерина Иванникова.
Далее же необходим контроль уровня гликированного гемоглобина, или «сахара», в крови за последние 3 месяца, продолжила специалист. Особенно внимательно отнестись к этому обследованию и пройти его рекомендуется людям с избыточной массой тела, мужчинам с объемом талии до 94 сантиметров и женщинам с талией больше 80 сантиметров. Такое исследование поможет установить, есть ли у вас сахарный диабет, а также вероятные риски развития этого заболевания.
Как подчеркнула Иванникова, контроль будет полезен не только для вышеперечисленных категорий людей, но и для всех, так как диабет и патологии щитовидной железы являются достаточно коварными недугами. Дело в том, что они долгое время могут вообще никак не давать о себе знать, а первые яркие симптомы зачастую проявляются уже в тех случаях, когда болезнь находится в запущенной стадии.
«То есть, в отличие, например, от ОРВИ, когда у нас болит горло, когда у нас заложен нос, выражен дискомфорт, здесь будет выражена слабость, сонливость, дискомфорт и неудовлетворенность качеством жизни (в том числе с психологической точки зрения). Это может быть связано с патологией эндокринной системы», — заключила специалист.