У людей с ожирением риск тяжело перенести инфекционное заболевание — настолько, что потребуется госпитализация или даже наступит смерть — на 70% выше, чем у тех, у кого вес в норме. Более того, каждый десятый случай смерти от инфекций в мире, по оценкам ученых, может быть связан с избыточной массой тела. Эти данные опубликованы в авторитетном журнале The Lancet.
Назван неочевидный минус лишнего веса: люди с ожирением чаще страдают от инфекционных заболеваний
Ожирение — причина огромного количества смертей в странах развитого мира.
Freepik
Исследователи проанализировали информацию о более чем 500 тысячах взрослых: 67 тысяч из Финляндии и 470 тысяч из британского биобанка. За участниками наблюдали в среднем 13–14 лет. Ожирение определялось как ИМТ (индекс массы тела) 30 и выше.
Выяснилось, что лишний вес повышает вероятность тяжелого течения самых разных инфекций — от гриппа, пневмонии и COVID-19 до инфекций мочевыводящих путей и кишечных заболеваний. Причем чем выше ИМТ, тем серьезнее риски.
По подсчётам авторов, из 5,4 млн смертей от инфекций, которые ежегодно фиксируются в мире, около 600 тысяч (примерно 11%) могут быть связаны с ожирением. Ученые подчеркивают: для таких людей особенно важна своевременная вакцинация, поскольку ожирение ослабляет иммунную систему и делает организм уязвимым перед инфекциями.
Кроме того, исследователи призывают развивать политику, направленную на поддержку здорового образа жизни и обеспечение доступа к качественной и полезной пище.
Доля смертей, связанных с ожирением, сильно различается по странам: в Великобритании она составляет около 1/6 всех инфекционных смертей, в США — почти 1/4, а во Вьетнаме — всего 1,2%. И эти данные неудивительны: в США от ожирения страдают куда больше людей, чем во Вьетнаме — относительно бедной стране, где люди чаще сохраняют стройность.
Что касается ожирения, доступ к здоровой пище тут не поможет. Так, у россиян такого доступа никто не отменял, но количество людей с ожирением продолжает стремительно расти. Все дело в пищевых привычках людей. Очень мало тех, кто понимает, какие продукты и в каких количествах нужно есть, чтобы избежать набора веса.
Люди часто отдают предпочтение продуктам с большим количеством жира и сахара (так вкуснее), даже не подозревая, что в них может содержаться экстремально большое количество калорий. И даже небольшая булочка из любимого заведения способна привести к профициту того же жира.
Помимо этого очень мало людей в зрелом возрасте достаточно двигаются. У многих автомобили, сидячая работа и уютный диван вечером. С такой активностью даже минимальный рацион будет профицитным, а бока начнут формироваться даже если пищевые привычки остаются прежними.
Резюмируя: дело далеко не в продуктах, а пищевых привычках людей. Зачастую мы очень плохо понимаем, насколько много едим и насколько доступна еда современному человеку. Это приводит к систематическому перееданию и набору веса.