Правило 70%: как молниеносно принимать трудные решения
Принимать серьезные решения — это не шутки шутить. Как бы не так: например, комик Луи Си Кей считается одним из самых известных американских юмористов, зрители обожают его за юмор (который не каждому придется по душе) и способность залезать в глубину человеческого естества в поисках новых материалов. Честность, полная открытость и собственные слабости сделали Си Кея успешным, поэтому кому как ни ему выступать коучем.
Правда глаза колет
Луи считает, что сделать правильный выбор априори невозможно: когда вы принимаете решение, то до конца не осознаете всех последствий. Да, можно взвешивать все «за» и «против», и в результате так и остановиться на этапе обсуждения.
«Бывают ситуации, когда я никак не могу сделать выбор, потому что я слишком занят тем, что воображаю идеальное решение. И этот ложный перфекционизм загоняет вас в ловушку», — делится комик. Выбор одной стороны обязательно повлечет за собой переживания о том, правильно ли вы поступили.
Правило 70%
Луи Си Кей делится своей простой методикой, которая называется «правило 70 процентов»: «Если человек/предмет вопроса на 70 процентов заслуживает моего одобрения, я просто останавливаюсь на этом варианте. Другие исходы уже вне игры». Ваш выбор не будет идеальным на 100 процентов, но в нем точно будет меньше минусов.
Как можно повысить уверенность в себе?
Вы удивитесь, но на принимаемые в течение дня решения влияют даже продукты, которые мы едим на завтрак. Например, если вы начали свое утро с высокоуглеводного приема пищи, то, вероятнее всего, будете принимать менее выгодные для вас решения. Как это работает? В организме снижается уровень тирозина, который играет важную роль в выработки химических веществ мозга. Изменение уровня этого гормона в организме коррелирует с изменениями в решениях. Посмотрите, какие продукты могут повысить вашу уверенность в себе.