Повышенная температура и тесная одежда — не самые лучшие условия для мужской репродуктивной системы. Поэтому в жаркие дни многие предпочитают спать полностью раздетыми — хотя и у этой привычки есть неочевидные минусы.
Почему не стоит спать голым в жару?
Есть более полезный и эффективный способ охладиться.
freepik.com
Сон голышом не помогает вам охладиться — пот будет скапливаться на теле, в лучшем случае его будет впитывать простыня или наволочка, что негигиенично. В результате вы не будете охлаждаться как положено. Вместо сна в трусах или без одежды лучше надеть льняную или любую тонкую пижаму из натурального дышащего материала.
Как спать в жару?
- Примите перед сном прохладный душ;
- Спите на хлопковом постельном белье;
- Перед сном откажитесь от острой пищи — она повышает температуру организма.
Загружаем