Беспорядок в спальне может привести к бессоннице и другим проблемам со здоровьем.
Какие вещи очень опасно хранить в спальне
Эти 5 вещей лишают вас красоты и здоровья.
Freepik
Чем меньше в спальне лишних вещей — тем крепче сон.
Что нельзя хранить в спальне
- Спортивные товары
Коврики для йоги, гантели, тренажеры, эспандеры. Спортивное оборудование — рассадник бактерий.
- Рабочие инструменты
Если предметы, напоминающие о работе или какой-то активности постоянно находится перед глазами — это не позволяет расслабиться, пагубно влияет на психику.
Нельзя работать в той же комнате, где спите.
- Гаджеты
Синий свет, излучаемый экранами, мешает выработке гормона сна — мелатонина и вызывает бессонницу.
- Уличная одежда
Это один из главных рассадников бактерий.
- Старый матрас
Аллергологи и ортопеды рекомендуют не использовать один матрас дольше 8-10 лет. Чем дольше вы пользуетесь одним матрасом, тем больше в нем пыли и пылевых клещей.
- Раздражающие цвета
Наилучший цвет для спальни — приглушенный синий.
- зеленый;
- бледно-желтый;
- серебряный.
Наихудшие цвета — пурпурный, стерильный белый и все оттенки красного.