Шотландец Дэн Хэнкок, который называет себя тренером по трезвому образу жизни, известен в социальных сетях как The Mental Health PT. Он прославился после того, как в 2023 году решил бросить пить алкоголь. Свое решение Дэн объяснил тем, что после окончания университета он слишком увлекался выпивкой и вечеринками, но в конце концов понял, что ему нужно пересмотреть свои отношения со спиртным.
Вы когда-нибудь мечтали стать худшей версией себя? Мужчина рассказал, как попробовал спиртное после года трезвости

322 дня трезвости и приход лета
Два года назад Хэнкок поклялся, что полностью откажется от алкоголя, и, по его словам, стал «самым счастливым и здоровым, таким, каким он когда-то был». Однако прошлым летом, когда мужчина достиг 322-дневной отметки трезвости, ему стало трудно устоять перед соблазном выпить пинту холодного пива.

«Я чувствовал себя прекрасно, был счастлив и очень здоров, — рассказал Дэн Хэнкок. — Это было лучшее решение, которое я когда-либо принимал. Но солнце начало выглядывать, произошла смена времен года... У меня в голове сложилась такая глубоко укоренившаяся связь с употреблением выпивки».
Алкоголь превратился в навязчивую идею
В итоге Дэн заметил, что теперь ему приходится бороться с собой. Он «заставлял себя не пить» около восьми недель, и это было полной неожиданностью, поскольку восемь месяцев до этого он прожил, с легкостью воздерживаясь от спиртного. Алкоголь превратился в навязчивую мысль, и однажды мужчина решил, что может позволить себе «всего один бокал».
Хэнкок рассказал, как считал в то время, что развил навык, который позволял ему «включать и выключать» свои желания. Именно это позволяло ему спокойно наслаждаться обществом и вечеринками без спиртного. Его слова напоминают слова многих трезвенников, совершающих ошибку: «Я должен был иметь возможность выйти и выпить один или два бокала, а не придерживаться всегда крайностей. Я мог бы выбрать что-то среднее».
Мужчина периодически задумывался о том, правда ли вообще, что у него когда-либо были «проблемы с алкоголем». Он убеждал себя, что ему просто «нужен был перерыв» в употреблении спиртного. «Все эти причины, приходившие мне в голову, направляли меня и побуждали снова выпить. Я довольно долго вел этот спор в голове, колеблясь и размышляя. Это был вполне логичный диалог, я взвешивал все "за" и "против", но алкоголь уже победил», — признался Дэн.
Хватило одного глотка алкоголя
В итоге блогер решил, что все-таки готов выпить, когда тусовался на мальчишнике у своего приятеля. Он вспоминает, что все произошло очень быстро: «Я выпил, и, честно говоря, это было как переключатель "вкл/выкл". В тот момент, как только я выпил этот глоток, я понял, чем закончится этот вечер».
Следующее, что помнит Дэн, это шесть утра следующих суток. Он по-прежнему сидел с друзьями на диване и «снова превращался в того человека, которым был шесть лет назад». По словам Хэнкока, он не просто перенесся обратно в то время, когда только стоял на пороге трезвости, он буквально «вернулся во времени к худшей версии себя».

«Я снова стал тем человеком. Вот так. Это просто показывает, как быстро все произошло», — рассказывает мужчина о своем разочаровании. К тяжелому чувству сожаления добавилось похмелье, однако во всем этом Дэну удалось найти и положительную сторону.
Позитивные выводы из негативного опыта
«Позитивным моментом стало то, что я решил, что больше не буду так делать, — рассказал Хэнкок. — Теперь я знаю, что не смогу остановиться, это не для меня. Мне не следует пить, и точка». Однако после нескольких дней трезвости, когда мужчина вновь начал чувствовать себя хорошо, вернулось и «страстное желание выпить». Это показалось ему странным.
Дэн объяснил, что не стал «наказывал себя» из-за того, что оступился после 322 дней трезвости. Он говорит, что был рад начать все с нуля. Произошедшее позволило ему все окончательно осознать и укрепиться в своих намерениях на 100%. С тех пор прошел еще год, и мужчина говорит, что по-прежнему трезв и не собирается это портить.
