Во многих странах июнь ежегодно объявляют Месяцем мужского здоровья, когда проводятся мероприятия по информированию, просвещению и привлечению внимания к вопросам благополучия. Это важно как для самих мужчин, так и для их семей. В рамках инициативы особое внимание акцентируется на необходимости регулярно посещать врача и проходить профилактические обследования. Это тот минимум, который поможет вам оставаться здоровым и вовремя отреагировать на потенциальную проблему.
В 20, 30, 40, 50 и 60 лет: 6 чекапов, которые должен пройти мужчина на разных этапах жизни
Профессиональный врач подчеркивает важность регулярных обследований.
GettyImages
Содержание
Профилактика лучше лечения
Подводя итоги Месяца мужского здоровья 2025 года, доктор медицинских наук, уролог Джозеф Алукал составил простой и понятный список медицинских чекапов, которые стоит проходит взрослым каждое десятилетие. При этом врач подчеркнул: «Нет ни одной демографической группы, которая использовала бы ресурсы здравоохранения меньше, чем мужчины в возрасте от 18 до 45 лет. За ними следуют мужчины в возрасте от 45 до 64 лет».
Может быть, пришло время задуматься о том, чтобы записаться на прием к терапевту и обсудить свое здоровье с ним? Вот что рекомендует доктор Алукал для разных возрастных групп.
Медицинский чекап для мужчин в 20-30 лет
Посещение терапевта — один раз в год. Важно установить доверительные отношения со своим врачом, который подскажет, какие обследования вам стоит пройти. Даже если вы в целом здоровы в этом возрасте, используйте все возможности, чтобы избежать потенциальных проблем в будущем.
Анализ крови — раз в год. Такие исследования включают измерение белых и красных кровяных телец, биохимию крови, уровень сахара и холестерина. Это позволит вашему врачу оценить риски таких заболеваний, как диабет, болезни почек и сердца.
Кроме того, лечащий врач может назначить анализ мочи, чтобы проверить наличие заболеваний почек, печени и диабета. Все вместе это хорошая база для раннего выявления метаболических проблем и таких заболеваний, как рак крови и почечная недостаточность.
Медицинский чекап для мужчин в 40-50 лет
Посещение терапевта — не реже одного раза в год или так часто, как это необходимо. Плановый анализ крови — не реже одного раза в год или так часто, как это необходимо.
Вовремя проведенная колоноскопия позволяет выявить на ранней стадии рак толстой кишки. Проходить скрининг рекомендуется с 45 лет, а если в семье были случаи онкологии ЖКТ, то и раньше. В целом же такое обследование эксперт советует с частотой раз в 10 лет.
Анализ крови на ПСА (простатический специфический антиген) — один раз в год с 55 лет или раньше, если в семейном анамнезе есть рак предстательной железы. Скрининг рака кожи — раз в год или чаще, если в семье есть случаи рака кожи или вы долго пребываете на солнце.
Кардиологические обследования — не реже одного раза в год или по мере необходимости, особенно если у вас в семейном анамнезе есть заболевания сердца.
Медицинский чекап для мужчин в 60 лет и старше
Посещение терапевта — не реже одного раза в год или так часто, как это необходимо. Плановый анализ крови — не реже одного раза в год или так часто, как это необходимо.
Колоноскопия — индивидуально, частота зависит от наличия в семейном анамнезе рака толстой кишки, а также результатов предыдущей колоноскопии. Большинству мужчин стоит проходить скрининг раз в десятилетие после 45 лет.
Обследование предстательной железы и/или анализ крови на ПСА — один раз в год. Скрининг рака кожи — раз в год или чаще, если в семье были случаи рака кожи или в анамнезе длительное пребывание на солнце. Кардиологические обследования — не реже одного раза в год или по мере необходимости, особенно если в семейном анамнезе есть заболевания сердца.
«Я стараюсь, чтобы пациенты этого возраста воспринимали такие визиты как ежегодный техосмотр, — добавляет доктор Джозеф Алукал. — Это как замена масла в машине. Мы пытаемся предотвратить любые проблемы до того, как они возникнут».