Советы эксперта

Найдено: 51 материалов с тегом «советы эксперта»
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Фитнес
Как правильно рассчитать потребление белка относительно общей массы тела или мышечной?
Белок — главный нутриент и при похудении, и при наборе мышечной массы.
Фитнес
Отведение руки в сторону на блоке или с гантелью: техника выполнения и рекомендации
Если вы давно мечтаете о рельефных плечах, настало время попробовать это упражнение.
Фитнес
Как правильно употреблять витамин D3: 7 рекомендаций для тех, кто занимается спортом
Он особенно важен для тех, кто занимается силовыми тренировками — влияет на прочность костей, минеральный обмен...
Фитнес
5 причин по которым мышцы не растут: проверьте себя, если ваша спортивная форма оставляет желать лучшего
Строительство впечатляющей фигуры — небыстрый процесс.
Фитнес
Ох уж этот живот: как избавиться от жира, который скрывает мышцы пресса
Самыми трудными для проработки рельефа считаются мышцы пресса.
Фитнес
Упражнения для крепких мужских ягодиц: советы от гуру силового тренинга
И ничего постыдного тут нет - женщины не единственные, кто хочет улучшить форму и вид центра тела сзади.