Доводить до конца получается далеко не каждое начатое дело. Как избавиться от вредной привычки бросать что-то на полпути, рассказала в беседе с Life.ru доктор социологических наук, профессор кафедры социологии, психологии управления и истории Государственного университета управления Татьяна Каменева.
Почему мы не доводим дела до конца и что с этим делать?
По словам психолога, зачастую проблема вовсе не в нехватке времени или мотивации.
unsplash.com
Специалист подчеркнула, что часто люди, которые не доводят дела до конца, объясняют это нехваткой мотивации, времени или же тем, что такая задача просто невыполнима. Однако зачастую проблема совсем в другом, и суть такого поведения намного шире.
Почему мы бросаем дела на полпути?
В целом, причины такого поведения могут быть и субъективными, и объективными, но главное, что задача не выполняется в любом случае. Среди самых распространенных поводов эксперт выделила:
- Перфекционизм. Часто люди, желая довести все до совершенства, уделяют слишком много внимания промежуточным правкам, в результате до конца дело довести просто не получается.
- Непонимание. Пока человек не поймет, зачем ему то, что он делает, насколько это важно именно для него, стремление довести дело до конца не появится.
- Отсутствие личной заинтересованности в результате.
- Потеря интереса.
- Отсутствие поддержки и одобрения промежуточных результатов.
- Боязнь критики.
- Отсутствие самодисциплины.
Как с этим справиться?
Чтобы избавиться от такой привычки, нужно в первую очередь правильно оценить свои силы перед тем, как за что-то приниматься. Не менее важно выдержать паузу перед началом нового дела. Так у вас получится верно оценить объем предстоящей работы. Затем вам стоит представить конечный результат, чтобы не распыляться на мелочи и не упустить главное. А, чтобы точно не потерять мотивацию, придумайте «награду», которую подарите себе за выполненное дело, рекомендовала Каменева.
Узнайте о 7 вредных привычках, которые делают вас время уставшими. В этом виноват не только недостаток сна.