Доктор Сермед Межер из Великобритании рассказал своим подписчикам в социальных сетях о вреде, который может нанести организму чрезмерное увлажнение. По его словам, если человек мочится прозрачной мочой, это может означать, что он потребляет больше двух с половиной литров воды в день. Межер считает, что это говорит о том, что почки работают в усиленном режиме, пытаясь предотвратить попадание лишней жидкости в мозг.
О чем говорит бесцветная моча у человека: врач раскрыл правду, о которой молчат
Врач предупредил, что люди, которые хотят добиться «чистой» мочи, серьезно вредят своему здоровью.
Unsplash
Содержание
Чем опасна прозрачная моча
Доктор Сермед Межер
Автор использовал словосочетание «водная интоксикация», которым обычно обозначают состояние людей с критически высокой гидратацией. Это часто заканчивается госпитализацией, известны даже случаи, когда пациентов не удавалось спасти.
Врач подчеркнул, что гипергидратацию можно распознать по ранним симптомам: головным болям, затуманиванию сознания и сонливости. Он также напомнил, что достаточное потребление воды имеет решающее значение для здоровья, однако важно не переусердствовать.
Врача раскритиковали в соцсетях
Доктор Межер отметил, что для среднестатистического взрослого человека потребность в жидкости должна удовлетворяться примерно двумя литрами жидкости в день. Однако, как это часто бывает в социальных сетях, автор получил не очень благодарный фидбек.
Некоторые комментаторы обратили внимание на то, что совет доктора «вводит в заблуждение», ведь, заставляя людей бояться выпить слишком много воды, он способствует тому, что кто-то может дойти до еще большего обезвоживании.
Еще один подписчик выразил недоумение: «Вы не попадете в больницу из-за того, что выпьете два с половиной литра в день. Водная интоксикация происходит, если выпить гораздо больше за очень короткий промежуток времени. Зачем он так пугает людей?»
Один из комментаторов поста написал, что суточная потребность в воде у разных людей может сильно различаться. И это, конечно, правда. Если вы ведете хотя бы немного активный образ жизни, скорее всего двух литров в сутки вам будет недостаточно.
Опасно ли пить много воды
Доктор Эрик Чанг, профессор хирургии в Университете Квинсленда, рассказал, что чрезмерное употребление воды действительно может быть опасным. Он уточнил, что самое главное, о чем следует помнить, когда речь идет о поддержании водного баланса, это умеренность.
По словам эксперта, чрезмерная гидратация может вызвать «пагубные последствия» для организма, такие как нагрузка на почки, гормональный дисбаланс и отеки конечностей. Доктор Чанг посоветовал людям, обеспокоенным возможным переизбытком жидкости, обратиться за консультацией к врачу.