Начало лета наглядно показало, насколько непредсказуемой остается космическая погода. Магнитная буря, которую ожидали вечером 8 июня, в итоге так и не дошла до Земли. В Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН объяснили: даже самые современные модели пока не позволяют с абсолютной точностью прогнозировать поведение солнечных выбросов.
Несколько дней мучений: адский геошторм накроет Землю
После короткого затишья Солнце вновь готовит нашей планете серьезное испытание. Уже в ближайшие дни на Землю может обрушиться мощный геошторм, который продлится двое суток. Как пережить эти дни без вреда для здоровья — в материале Men Today.
Legion-Media
Содержание
Геомагнитная обстановка в начале июня
По словам ученых, вероятность геомагнитного удара оценивалась в 96%, однако солнечная плазма в последний момент прошла мимо планеты. Специалисты отмечают, что подобные случаи происходят редко, но полностью исключать их нельзя. Основой для прогноза стали данные аппарата STEREO, зафиксировавшего потенциально опасный выброс вещества со стороны Солнца.
При этом само светило продолжает оставаться довольно активным. На звезде сейчас наблюдается большое количество пятен и протуберанцев, хотя действительно мощных вспышек пока не происходит. За последние сутки приборы зарегистрировали 17 слабых взрывов класса C, а индекс солнечной активности поднялся до 5,1 балла. Это соответствует оранжевому уровню — третьему из пяти возможных.
Особое внимание ученые сейчас уделяют новой корональной дыре, которая недавно сформировалась на поверхности Солнца. Ожидается, что уже в ближайшие дни она окажется напротив Земли.
Когда будут магнитные бури
По предварительным прогнозам, в среду, 10 июня, геомагнитная обстановка на Земле будет относительно спокойной. Kp-индекс ожидается в пределах безопасного «зеленого уровня», что говорит о минимальных рисках для метеозависимых людей. При этом специалисты не исключают кратковременные всплески геомагнитной активности, которые могут перерасти в полноценную магнитную бурю. Вероятность такого сценария оценивается в 12%.
Однако уже в пятницу, 12 июня, на нашу планету обрушится геошторм, который будет держать Землю в «адской» геомагнитной турбулентности в течение двух суток.
Как магнитные бури влияют на людей
Магнитные бури нередко становятся поводом для беспокойства у метеочувствительных людей, однако убедительных научных доказательств их прямого влияния на наше здоровье пока недостаточно. Как объясняет врач-терапевт «Инвитро» Марина Константинова, магнитная буря представляет собой возмущение защитного поля Земли, вызванное мощными выбросами солнечной энергии. Потоки тепловой, световой и кинетической энергии, достигая планеты, врезаются в атмосферу и провоцируют колебания магнитного фона.
«Достигая Земли, эти потоки врезаются в защитное магнитное поле планеты, вызывая его колебания. Именно это возмущение и принято называть магнитной бурей», — рассказала эксперт.
По медицинской статистике, в дни повышенной геомагнитной активности фиксируется рост числа жалоб на сердечно-сосудистые расстройства. Люди отмечают головные боли, слабость, раздражительность и падение работоспособности. При этом официального диагноза «метеочувствительность» не существует, а доказательная база по этой теме остается ограниченной и требует дальнейших исследований.
Константинова также обращает внимание на психологический аспект. В ряде случаев недомогание может быть вызвано эффектом ноцебо. То есть человек начинает испытывать симптомы сразу после того, как узнает о предстоящей магнитной буре.
Как пережить такие дни
В дни магнитных бурь лучше не бороться с внутренним дискомфортом, а прислушиваться к сигналам организма. Если вы ощущаете апатию, не нужно насильно продолжать работать в привычном темпе — это только усилит перегрузку. Организм в такие моменты требует паузы и экономии энергии, поэтому разумнее дать себе время на восстановление.
Эксперты рекомендуют переключить внимание на монотонные, «земные» задачи, которые помогут мозгу стабилизировать внутренний ритм. Это может быть уборка, вязание или прогулка на свежем воздухе. Подобные занятия действуют как заземление: снижают уровень адреналина и возвращают ощущение контроля над собой.
Согласно исследованиям, ритмичная музыка с темпом около 60 ударов в минуту помогает организму восстановиться после геомагнитных всплесков. Такой ритм почти совпадает с естественным пульсом человека, поэтому при прослушивании организм словно «перестраивается» под внешние колебания. В сети легко найти подборки мелодий с подходящей частотой, которые можно использовать в такие дни. Аналогичный эффект дают специальные дыхательные практики. Вместо привычного «вдох на 4, выдох на 4» можно также попробовать дыхание по принципу «волн».
И, конечно, не стоит перетруждаться на тренировках. В такие дни разрешена лишь легкая физическая активность, например, ходьба или йога. Они поддерживают тело в тонусе, но не перегружают его, позволяя пережить бурю максимально спокойно.