Во время глубокого здорового сна происходит выработка «волшебного» гормона мелатонина, который защищает нас от старения, стабилизирует метаболизм и тормозит развитие раковых опухолей. Чтобы гормон сна спокойно вырабатывался спать должно быть комфортно. И немаловажную роль в этом процессе играет матрас.
На чем спать: 5 плюсов хорошего матраса
Продолжительность сна взрослого человека около 7-8 часов в сутки. Во время сна нормализуется гормональный фон и выравнивается пульс. Не выспался – добро пожаловать усталость, вспыльчивость, отсутствие концентрации и прочие десинхронизации организма.
Freepik
Выбор матраса дело сложное, не скроем, и тут все зависит от бюджета.
Чем дороже изделие, тем дольше оно прослужит без эффекта батута (когда один человек встает или ложится, второй чувствует колебания) и скатывания.
На примере топового матраса Grether & Wells Exclusive объясняем чем он отличается от обычного.
В его производстве используют только натуральные или смесовые ткани. Все матрасы сделаны вручную с применением особой технологии – тафтинга: слои изделия соединяются друг с другом без использования искусственного клея. Мастер специальной длинной иглой и особо прочной шерстяной нитью прошивает слои.
Снаружи матрасы покрывает нетканый материал из смеси волокон хлопка или льна, а также синтетических материалов. Ткань дышит и отличается упругостью. Внутри — натуральный латекс, гипоаллергенный, дышащий, очень упругий и износоустойчивый. А еще — ортопедическая пена, которая подстраивается под контуры тела.
Ортопедическую пену повышенной плотности используют и для усиления периметра. Из нее выполняется короб, толщиной в 10 см, который опоясывает матрас.
Модель Paris
В отдельные модели добавляют натуральную шерсть овец-мериносов — она тонкая, теплая и создает комфортный микроклимат. Ланолин в ее волокнах не позволяет задерживаться грязи и пыли. Довершает картину чехол-пыльник в особенной упаковке из бельгийского жаккарда — материала, который позволяет матрасу дышать.
Чем раньше у вас появится хороший матрас, тем дольше прослужит ваша собственная спина. Если он выбран правильно, то в мышцах спины и шеи нет лишнего напряжения, позвоночник находится в правильном положении. И вуаля, вы прекрасно высыпаетесь.