Метеопаты будут страдать: когда Землю накроют новые магнитные бури

По предварительным расчетам ученых, активная зона должна была появиться на видимой стороне Солнца уже в минувшую пятницу. Примерно через неделю она окажется напротив Земли. В таком положении вероятность влияния солнечных выбросов на магнитосферу нашей планеты станет максимальной. Если в этой области начнутся сильные вспышки, Землю могут накрыть новые магнитные бури. 

При этом Солнце уже демонстрирует признаки усиления активности. Только за 22 мая ученые зарегистрировали девять вспышек. Большинство из них были относительно слабыми и не представляли серьезной угрозы для Земли, однако одна достигла уровня M — предпоследнего класса мощности. Утром 23 мая приборы зафиксировали еще семь вспышек класса С, а индекс солнечной активности поднялся до 5,7 балла. Это «оранжевый» уровень — третий из пяти возможных.

Впрочем, в выходные нас ждет благоприятная космическая погода. Сильных возмущений не предвидится. На 23 мая вероятность возникновения магнитной бури ученые оценивают в 7%. Аналогичная ситуация ожидается и 24 мая.

По предварительным данным, до конца мая Земля будет жить относительно спокойно. Небольшие всплески геомагнитной активности возможны, но они будут незаметными. Ухудшение космической погоды ожидается только в начале лета: 11 и 12 июня на Землю обрушатся магнитные бури.

Магнитные бури — это не абстрактное явление, а вполне реальный физический процесс, который может отражаться на самочувствии людей, говорят эксперты. После мощных вспышек на Солнце к Земле устремляются потоки заряженных частиц, воздействующие на магнитное поле планеты. Как пояснила врач-кардиолог Гульнара Орлова, человеческий организм также представляет собой сложную электромагнитную систему. Сердце, мозг и мышцы работают благодаря электрическим импульсам, поэтому любые колебания магнитного фона организм воспринимает как стресс.

По словам доцента кафедры пропедевтики внутренних болезней № 2 ИКМ Пироговского университета Эльвиры Хачировой, в такие периоды кровь становится более вязкой, сосуды — сужаются, а нагрузка на сердце заметно возрастает. На этом фоне усиливается кислородное голодание тканей, что и становится причиной ухудшения самочувствия у многих людей. Чаще всего метеозависимые жалуются на головные боли, скачки давления, слабость, бессонницу и тревожность. Как отметил доктор медицинских наук Роман Горенков, реакции организма могут быть очень разными: у одних появляются перебои в работе сердца, у других — раздражительность и проблемы со сном, а кто-то сталкивается с резким упадком сил и снижением работоспособности.

Особенно тяжело магнитные бури переносят люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хронической усталостью и вегетативными нарушениями. У гипертоников в такие дни нередко повышается давление, появляется шум в ушах, пульсирующая головная боль и «мушки» перед глазами. При этом врачи предупреждают: самостоятельное изменение дозировки гипотензивных препаратов может привести к обратному эффекту — резкому падению давления, слабости и даже обморокам. Поэтому медикаменты важно принимать строго по назначенной схеме.

Не менее тяжело геомагнитные возмущения переносят люди с пониженным давлением. У гипотоников в период магнитных бурь часто усиливаются сонливость, вялость и ощущение тяжести в голове. Врачи советуют им в такие дни соблюдать режим дня, больше двигаться и использовать мягкие тонизирующие средства — например, чай или контрастный душ.

Специалисты рекомендуют готовиться к периодам магнитных бурь заранее — особенно людям с хроническими заболеваниями и повышенной метеочувствительностью. По словам врача-невролога Ирины Аухадиевоц, в такие дни особенно важно не перегружать организм и внимательно следить за своим состоянием.

Эксперт советует снизить физические и эмоциональные нагрузки, больше отдыхать и спать не менее восьми часов в сутки. Также важно поддерживать водный баланс и чаще бывать на свежем воздухе. Это поможет организму адаптироваться к изменениям геомагнитного фона.

Во время магнитных бурь стоит пересмотреть и рацион. Лучше отказаться от алкоголя и курения, а также сократить потребление кофе, жирной и слишком сладкой пищи. Вместо этого ремендуется добавить в меню больше овощей, фруктов и продуктов с высоким содержанием белка — рыбы, мяса, яиц, бобовых и молочных продуктов.

Еще один важный совет — соблюдать режим дня. Ложиться спать и просыпаться желательно в одно и то же время, а за час до сна и сразу после пробуждения по возможности отказаться от гаджетов, чтобы снизить нагрузку на нервную систему и улучшить качество сна.