Алкоголизм – губительная и смертельно опасная вредная привычка, однако многие мужчины верят, что небольшое количество точно не повредит.
Какое количество алкоголя в неделю мужчины считают чрезмерным? Опрос
Ожирение, цироз печени и глубокая зависимость: почему мужчины рекомендуют быть более аккуратными в вопросе алкоголя.
Freepik
«Я работаю в пивоваренной компании, мне очень нравится пиво, сидр и вина, которые мы предлагаем, разные стили или вкусы. Поэтому я обычно беру с собой домой литровую банку и выпиваю ее за один присест в течение 2 часов при просмотре спортивных состязаний. И делаю я так 4-5 раз в неделю. Я понимаю, что у каждого своя толерантность, но не кажется ли, что я слишком много пью?», – с таким вопросом обратился к мужской половине Reddit 25-летний парень. С него и началось общее обсуждение, что на самом деле можно считать алкоголизмом, а какое количество алкоголя в неделю считается приемлемым.
«Делает ли это вас литр пива в день алкоголиком в общественном понимании этого слова? Вероятно, нет. Считается ли это с медицинской точки зрения алкоголизмом, включая все негативные последствия для здоровья как таковые? Вероятно, да. Я действительно люблю пиво и борюсь с этой же проблемой, но ради нашего здоровья мы должны выяснить, как ограничить его. Алкоголь по-прежнему является канцерогеном 1 класса, и мы все должны ограничивать количество, которое мы потребляем".
«Если бы вам нужно было воздержаться, скажем, 3 недели или 6 недель, вы были бы так же счастливы, как сейчас, или вы были бы расстроены и не могли бы расслабиться? Все, что вы делаете с достаточным количеством повторений, создаст как минимум психологическую зависимость. С алкоголем у вас есть дополнительный фактор физической зависимости, который в конечном итоге вас настигнет".
«Я всегда говорю, что если вы пьете больше дней, чем не пьете (даже если понемногу), то у вас проблема. И если вы пьете всего один или два раза в неделю, но при этом напиваетесь, то у вас тоже проблема".
«С 1980-х годов, когда началась большая кампания по борьбе с пьянством за рулем, специалисты по психическому здоровью начали использовать концепцию, что если вы пьете в одиночку, то вы алкоголик. По сути, если вам нужно почувствовать "кайф", и вы пьете, то вы в определенной степени наркоман. Те из нас, кто никогда "не нуждается в выпивке", "хочет выпить немного после долгого дня, чтобы расслабиться" и т. д., независимо от причины, рискует стать зависимыми от этого особого чувства, которое вы получаете от любого химического вещества».
«Попробуйте прожить неделю без алкоголя и посмотрите, как вы себя почувствуете. Это скажет вам гораздо больше о том, есть ли у вас зависимость или нет".
«Я только что потерял друга из-за цирроза печени в 53 года. Он редко напивался, но выпивал по 3-5 порций в день в течение 30 лет. Литр пива пять вечеров в неделю — это много калорий, и даже если вы не напиваетесь, это большая нагрузка на вашу печень".
«Алкоголизм — это не то, как часто вы пьете. Это то, почему вы пьете и как вы себя чувствуете, когда не пьете. Тем не менее, даже если вы не алкоголик, регулярные "сухие недели" могут быть хорошим способом предотвратить такую возможность».
«Проблема алкоголизма в том, что он прогрессирует. Вы выпиваете по 4 порции в день. Это много. Я не знаю, как долго вы это делаете, но, скорее всего, со временем вы постепенно увеличите количество выпиваемого в день, и станете физически зависимы, если еще не зависимы. И то количество, которое вы пьете сейчас, имеет медицинское значение с точки зрения повреждения печени, психического здоровья, диеты и так далее».
«Вы выпиваете около 6 литров пива в неделю. Это как дополнительная дневная норма калорий каждую неделю, что увеличивает риск ожирения».