Опустошение после Олимпиады: как спортсмены живут вне соревнований

На своих вторых Олимпийских играх 21-летний спортсмен уже завоевал золотые медали в двух дисциплинах. Сначала он одержал победу на дистанции 1000 метров, установив олимпийский рекорд, а затем выиграл забег на 500 метров, установив еще один олимпийский рекорд. Считается, впереди у Штольца еще две индивидуальные золотые медали: в беге на 1500 метров и масс-старте.

Учитывая достижения Джордана в последние годы, неудивительно, что от него ожидали триумфа на мировой арене. И хотя давление на него оказывается колоссальное, сам атлет, кажется, не особо переживает. В интервью CNN Sports он так прокомментировал свой статус главного претендента на победу: «Мне это даже нравится. Это лучше, чем быть охотником. Я предпочитаю, чтобы на меня охотились, потому что это значит, что ты делаешь что-то правильно и побеждаешь».

Кажется, Штольц следует той же логической схеме, что и легендарный скалолаз Алекс Хоннольд. Его уверенность проистекает из понимания того, что если он достаточно долго будет оттачивать свое мастерство, ему не о чем беспокоиться. Возможно, именно поэтому он так легко выходит на олимпийскую арену и спокойно ко всему относится. Такой навык дается не всем.

«Зимние Олимпийские игры ничем не отличаются от любых других соревнований. Просто это то, чего ты ждал последние четыре года, чтобы наконец снова оказаться здесь. Тебе предоставляется лишь один шанс попытаться сразиться, что мне и удалось сделать. Это ни с чем не сравнимое чувство», — говорит Джордан.

Однако давление на соревнованиях — это не единственное испытание для спортсменов.

Многие люди, которые следят за соревнованиями на Олимпиаде, испытывают после церемонии закрытия чувство пустоты. Это скорее всего ничто в сравнении с опустошением, которое переживают спортсмены-олимпийцы. Для них завершение Олимпийских игр связано с радикальной сменой обстановки и значительными физическими и умственными переменами. Внезапно исчезает и ажиотаж соревнований, и интенсивный график тренировок.

Для спортсменов подготовка к Олимпиаде – это четырехлетний цикл, требующий огромных личных и профессиональных жертв и сопряженный с колоссальным давлением. Само мероприятие несет сенсорную перегрузку вызванную огромными толпами и оглушительным шумом. Добавьте к этому психологическое давление и по крайней мере двухнедельный статус знаменитости. Какие-то атлеты преуспевают в такой обстановке, для других это становится кошмаром.

О постолимпийской хандре рассказывают даже обладательница 11 медалей, гимнастка Симона Байлз, самый успешный и титулованный пловец Майкл Фелпс и бронзовый призер Олимпийских игр, гимнаст Нил Уилсон.

Спортивный психолог Хелен Оутон говорит, что состояние, которое после Олимпиады переживают спортсмены, можно сравнить с похмельем и ломкой при отказе от стимулирующих препаратов.

Олимпийский кайф атлетов связан с выбросом гормона адреналина во время соревнований. Зависимость от него обычно ассоциируется с экстремальными видами спорта, но исследования показывают, что аддиктивные расстройства, которые связаны с алкоголем, запрещенными веществами и азартными играми, могут поражать и классических спортсменов. Успех буквально может стать наркотиком для них.

Продолжительное внимание со стороны СМИ может отсрочить приступ послеолимпийской хандры. Однако для психологического здоровья атлетов, которые уходят из большого спорта, перемена статуса суперзвезды на жизнь обычного человека может представлять значительный риск.

Многие спортсмены переживают сильное, но узкое чувство идентичности, они ощущают, что их дело является огромной частью того, кем они являются. Когда атлет возвращается с Олимпийских игр, он может испытывать экзистенциальный кризис и не видеть перспектив. Однако, по словам Оутон, это не обязательно должно быть негативным опытом. Согласно результатам исследования 2022 года, это может стать идеальной возможностью для размышлений и переоценки жизни.

Как и тренировки перед соревнованиями, важна подготовка ума и тела к последующему расслаблению ради сохранения здоровья. Однако чаще всего такого рода методики отсутствуют. Например, за несколько дней до того, как завоевать золото в Париже, бегунья Кили Ходжкинсон рассказала о депрессии, которую испытывала после того, как четыре года назад заняла второе место на Олимпийских играх в Токио.

Спады после соревнований затрагивают не только олимпийцев. Многие люди могут переживать депрессивные эпизоды после сильного давления важного жизненного события.

Некоторые приемы элитных спортсменов могут помочь всем в преодолении такой хандры:

Наполнение жизни значимыми занятиями после большого события может помочь каждому из нас справиться с упадком сил. И неважно, кто мы — олимпийские звезды или обычные люди.