Малоподвижный образ жизни вреден для здоровья, поэтому многие пробуют работать стоя, как бы необычно это ни звучало. Для такой работы производят даже специальные столы с креплениями, которые помогают зафиксировать ноутбук и стоять с выпрямленной спиной.
Правда ли, что работать в положении стоя эффективнее, чем сидя за столом
Возможно, коллеги по работе будут недоумевать какое-то время, но это стоит того.
pexels.com
Современный человек — заложник сидячего образа жизни, который негативно сказывается на его здоровье и самочувствии. Сидя в удобном кресле, мы не представляем, что в этот момент вовсе не становимся здоровее. Но если здоровье спины и шеи можно сохранить, если правильно сидеть, то недостаток активности — более серьезная проблема.
Содержание
Несидячая работа
Блогер Арсений Ким провел эксперимент и работал стоя в течение 30 дней. Целью челленджа было проверить, действительно ли такая перемена благотворно влияет на тело. И насколько это реально — простоять за работой хотя бы несколько часов.
Ким признается, что первые дни было тяжело — особенно уставали ступни. Он даже думал стоять в кроссовках, но вместо этого постелил мягкий ковер. При этом блогер отметил, что сам находится в хорошей физической форме, а вот неподготовленному человеку будет тяжело.
Устаете меньше, успеваете больше
К концу челленджа Ким констатировал, что перемены сильно повлияли на него. И хотя он не работал в кабинете каждый день, а еще ездил в командировки, он признал: работать стоя — намного более продуктивно. Это повышает концентрацию и создает чувство бодрости. А также благотворно влияет на осанку, ведь стоять с прямой спиной приходится часами.