Как стать более продуктивным: доктор философских наук назвал необычный способ

Узнайте, как эффективнее выполнять свою работу и улучшить качество жизни.
Как стать более продуктивным: доктор философских наук назвал необычный способ
Unsplash\Carl Heyerdahl
Доктор психологических, философских и экономических наук, MBA, DBA, сертифицированный тренер NLP, коуч первых лиц, психо- и гипнотерапевт, Алексей Ситников поделился на своем ютуб-канале видео, в котором рассказал о полезном лайфхаке. Он поможет повысить вашу продуктивность.
Содержание статьи

3 способа работы с информаций

  1. Визуальный
  2. Аудиальный
  3. Кинестетический (собственные ощущения)
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

По словам эксперта, в НЛП существует три способа кодирования информации. Если у человека хорошо развита зрительная память, то он будет стараться весь мир обозначить картинками, схемами, графиками. По ним ему удобнее искать нужный объект, запоминать и воспроизводить информацию.

Тот у кого лучше развита слуховая память, будет восстанавливать фонограмму событий в первую очередь, а потом подключать картинку.

Кинеститику же важны в первую очередь свои ощущения. Чтобы что-то вспомнить он примется восстанавливать в памяти, как ему в тот момент было холодно, жарко, или какие он эмоции в тот момент испытывал.

Freepik
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3 этапа работы с информацией

  1. Поиск (картинки, звуки, ощущения)
  2. Репрезентация (вспоминаем)
  3. Оценка

Человек производит поиск, как правило, через свою самую развитую систему кодирования. По картинкам, звукам или ощущениям. На втором этапе происходит перевод из услышанного или увиденного в ту систему, которая лучше всего работает. Оценку можно провести через образ.

По словам Ситникова, в итоге получается 27 возможных мыслительных стратегий. Это не значит, что мы с вами думаем на 27 разных языках. Чем большему числу стратегий вы сможете обучиться, тем шире будет канал доступной вам информации. Разбираясь в логике не свойственной вам, вы сможете получить больше возможности понимать других людей.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Алексей Ситников
Алексей Ситников
Кадр из видео
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ключ к успеху

Доктор философских наук подчеркнул, что самый эффективный метод освоить новые мыслительные стратегии — это общение.

Чем больше вы общаетесь с различными людьми, тем быстрее вы обучаетесь. Коммуникабельным людям легче приспособиться к новой реальности. Замкнутым людям тяжелее привыкнуть к новой среде, так как они не развивали себе способность освоения новых стратегий. Отсюда возникает стресс, проблемы. Если ваши стратегии не соотносимы с окружающим миром, систему отношений с ним наладить не получится. Вы будете говорить как на другом языке — вас не будут понимать. Вам намного легче будет договориться с собеседником, если вы будете способны уловить и скопировать его мыслительную стратегию.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Freepik
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как во время общения понять, кто перед вами?

Визуалы будут смотреть вверх, взгляд аудиалов будет метаться из стороны в сторону, так как они в это время обдумывают логичность услышанного, кинестетики же будут смотреть вниз и представлять свои ощущения. Визуалы чаще всего уделяют внимание эстетике, аудиалы — логике, кинестетики — комфорту.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Когда кажется, что вещи вам не подчиняются, а поступки — не ведут к цели, полезно упорядочить свои мысли в систему», — заявил Ситников.

Freepik

Важный пример

Например, когда мы рисуем таблички, наш мозг организует себя по той же схеме, отладив механизм поиска информации и принятия решений.

Если структурированном человеку предложить завтра прыгнуть в самолёт и улететь в путешествие, он заскочит домой на 5 минут и ему будет достаточно времени, чтобы сложить вещи в чемодан и пуститься в приключение. Все это потому что он заранее проанализировал, что ему с собой нужно взять, где все это находится и как аккуратно сложить это в сумку.

Freepik

Человек, которым управляет хаос, столкнется с проблемами на каждом этапе этой авантюры. Он будет метаться по комнате, потому что не помнит даже, где лежит его паспорт. Он обязательно что-то забудет, будет нервничать и скандалить в течение всего пути.

Все эти неприятности он создал себе сам тем, что не создал порядок в своей голове, а значит в своих вещах и вокруг себя.