«Удивительно, насколько это легко»: мужчина откровенно рассказал про 40 лет дружбы с алкоголем и 5 трезвых годах

«Мне было 17, когда я впервые напился до рвоты, и 57, когда я бросил. В промежутках я проводил большинство ночей, тысячи обедов и вечеров, находясь хотя бы в легком подпитии. Одна пинта превращалась в три, четыре, запой. Я отключался. У меня был неуклюжий, вызывающий сожаление секс. Меня рвало из окон машин на газоны. Я пил вино по 50 пенсов за бутылку и по 15 фунтов за бокал, а также море лагера, лагера, лагера...» — рассказал Дауст.

Иногда алкоголь приносил ему море радости и веселья, иногда — грусть. Порой он был развлечением, порой — суровой обязанностью. Часто пьяный Фил совершал безрассудные и даже рискованные поступки. Он плохо спал, просыпался с раскалывающейся головой и чувством страха за то, что мог натворить накануне.

«Все это повторялось снова и снова, снова и снова. С учетом инфляции, я потратил сотни тысяч фунтов на напитки, которые мне не особо нравились, еду, которая мне была не нужна, клубы, такси — всю ту ерунду, которую никогда бы не купил в здравом уме. Это цена дома, который пошел коту под хвост», — говорит Фил, но в его словах нет горечи, он принимает себя и свое прошлое.

Он никому не причинил зла, но считает, что есть люди, перед которыми следовало бы извиниться. Однако все было не так уж плохо. Дауст годами наслаждался пьяными ужинами, пьяными разговорами и пьяными романами. Он говорит, что сам по себе застенчив, а выпивка помогала раскрываться, заводить друзей и знакомиться с женщинами. Без спиртного он, возможно, никогда бы не узнал свою жену.

«И все же, чем больше я пил, тем больше мне надоедала вся эта ерунда. Не только плохое поведение и тревожность, но и осознание того, что все это не идет на пользу моему здоровью», — рассказал Дауст.

Когда ему было около пятидесяти, он понял, что один из его друзей спился. К этому времени он уже пообщался по работе с массой экспертов и неплохо разбирался в вопросах здоровья. Неужели, его отношения с алкоголем тоже зашли слишком далеко, спрашивал Дауст сам себя.

Время от времени он пытался сократить количество выпивки, но это не давало особого прогресса. Одного глотка было достаточно, чтобы войти в раж. Все усложнялось тем, что алкоголь для Фила был способом расслабиться после напряженного дня.

Однако пять лет назад, второго августа 2020 года, Дауст, по его словам, просто завязал. Затем ему удалось обойтись без выпивки на рождественских вечеринках и на двух свадебных приемах. Он говорит, что не испытывал особой тяги, и, возможно, отчасти спасало безалкогольное вино и пиво.

«Чем я заполнял часы, когда мог выпить? Я смотрел телевизор чуть больше, чем раньше, и суетился с нашими двумя собаками, которые впитывают все внимание, как мохнатые губки. И я занялся спортом», — рассказал Дауст. На пороге 60-летия он начал бегать, освоил йогу, высокоинтенсивные интервальные тренировки и калистенику, а также повесил гимнастические кольца в саду. По работе он посещал разные мастер-классы и так заразился фитнесом, что пошел учиться на тренера.

Фил говорит, что сейчас встречает больше людей, чем когда-либо, и даже может потом вспомнить их имена. Он стал счастливее и уравновешеннее, узнал другие способы справиться со стрессом и не боится сорваться.

«Периодически у меня было и до сих пор есть тоскливое желание холодного пива в жаркий день или бокала красного, когда я готовлю, но это все. Мне не нужен был гипноз, лекарства или группа поддержки, хотя я не против ни одной из этих вещей... Я осознаю, как мне повезло. Резкий отказ подойдет не всем», — рассказал Дауст.

Он предупреждает, что резкое прекращение может вызвать симптомы отмены, поэтому лучше бы тем, кто решил изменить свою жизнь, поговорить об этом с врачом. Мужчина считает, что его зависимость была скорее психологической, чем физической. Когда он перестал пить, он не столкнулся с головными болями, нервозностью или непреодолимой тягой. Ему действительно повезло.

А еще Даусту повезло с поддержкой жены. Ханна никогда не была пьяницей, как он, но не имела ничего против выпивки. Однако после того, как пара отметила 57-й день рождения Фила, они оба решили взять тайм-аут на три месяца Когда этот срок прошел, они решили продолжать и сейчас считают, что в последние пять лет стали ближе, чем когда-либо.

Когда Фил говорит о вреде спиртного для здоровья, он не может не пошутить: «Несмотря на эти сорок глупых лет, я надеюсь, что увернулся от пули. Возможно, я так сильно шатался, что она меня просто не задела».