Тренировки Гослинга для роли Кена в «Барби»: пилатес, интервальное голодание и никакого фастфуда
Личный фитнес-тренер Марго Робби, Райана Гослинга и других голливудских звезд рассказал, как готовил актеров к ролям Кена в комедии «Барби».
Тренировки для роли Кена
По словам фитнес-тренера Дэвида Хиггинса, актерам пришлось активно заниматься пилатесом. Кены вместе работали по программам для всего тела, включающим силовые упражнения. А также несколько часов в день посещали танцевальные уроки, чтобы подготовиться к некоторым сценам.
Классический бодибилдинг отсутствовал, так как актерам нужно было оставаться гибкими. Но двухчасовые танцевальные тренировки стали отличным вариантом кардио. Чтобы актеры разгрузились, тренер позволил им играть в баскетбол и пинг-понг.
Диета для роли Кена
Хиггинс говорит, что главный Кен (Райан Гослинг) регулярно ходил на тренировки. Он был особым поклонником занятий пилатесом, а также упражнений со своим весом:
«Райану нравились планка и подтягивания. Симу и Нкути больше отжимания и специфические скручивания живота, которые мы делали. Все были очень конкурентоспособными».
Хиггинс также скорректировал диету артистов, исключив из нее фастфуд и полуфабрикаты. Помимо этого, тренер призвал актеров придерживаться интервального голодания по системе 16:8.