Обозреватель Дана Ли Смит в статье для портала Eat This, Not That перечислила некоторые продукты, от которых лучше отказаться мужчинам старше 30 лет, чтобы сохранить здоровое состояние организма.
Какие продукты не стоит употреблять мужчинам после 30 лет?
Разбираемся, какие продукты не помогут оставаться в хорошей форме.
pexels.com
В первую очередь, эксперт посоветовала исключить из рациона еду с высоким содержанием сахара. Например, вредным для здоровья могут оказаться ароматизированные йогурты: в них, по словам специалиста, содержится столько же сахара, сколько в целой креманке мороженого. Кроме того, не нужно злоупотреблять пирожными, кексами и лепешками, особенно не стоит из есть на завтрак.
Также Смит предупредила об опасности газировки. Дело в том, что она содержит потенциально вызывающие рак красители, к тому же является источником сахара в рационе.
В список запрещенных после 30 лет продуктов также вошли:
- Мясо с хрустящей корочкой;
- Соевый и сырные соусы;
- Салями и хот-доги;
- Чипсы;
- Маргарин;
- Бекон;
- Рогалики и белый хлеб;
- Продукты, содержащие пестициды;
- Кофе со льдом, а также мороженое с кофеином;
- Вегетарианские бургеры;
- Консервированные фрукты.
Опасность, по мнению эксперта, может таиться в коктейлях и пиве, именно они могут стать причиной бессонницы и повышенному аппетиту на следующий день после из употребления. Кроме того, из-за алкоголя со временем кожа теряет эластичность, у человека появляются морщины.
Смит предположила, что люди, исключившие эти продукты из рациона стареют «изящнее» и дольше остаются в хорошей физической форме.