Нужно ли заставлять себя есть во время простуды?
Британские медики выяснили, что отсутствие интереса к еде может быть одним из признаков заражения омикрон-штаммом коронавируса. Однако, врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова в беседе с радио Sputnik напомнила, что это не очень надежный симптом, так как потеря аппетита может наблюдаться у человека при любой инфекции, и напрямую это с COVID-19 не связано.
Почему не хочется есть?
По словам специалиста, если есть инфекция, при которой повышается температура тела, происходит интоксикация и ломота, аппетита точно не будет, так как организм борется. «Аппетит будет отсутствовать или будет снижен», — подчеркнула врач. Также Игнатикова добавила, что на такую борьбу с воспалением организму требуется много энергии и различных питательных веществ, если же их не будет хватать, процесс выздоровления может затянуться.
Есть или нет?
Поэтому, хотя бы в те периоды, когда температура снижается, и человек начинает чувствовать себя лучше, нужно что-нибудь поесть, советовала диетолог. Для перекуса подойдут бульоны, молочные напитки, которые легко усваиваются, яйца, паровые омлеты. «Это должно быть что-то максимально легкое и питательное», — отметила эксперт.
Кроме того, не стоит забывать про правильный питьевой режим, именно он способствует скорейшему снижению температуры тела, выведению токсинов из организма и помогает лучше справляться с инфекцией.
С чем еще может быть связана потеря аппетита?
Потеря или снижение аппетита порой могут быть связаны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или нервной системы. В таком случае нужно как можно быстрее обратиться к специалисту.