Как защититься от тридемии инфекций: что делать, когда все вокруг болеют?

Достаточно соблюдать несколько простых правил, чтобы не заразиться или перенести болезнь максимально легко.
Как защититься от тридемии инфекций: что делать, когда все вокруг болеют?
Freepik

С начала декабря в некоторых регионах России начался разгар разных заболеваний. Сейчас врачи говорят о тридемии, то есть распространении коронавируса, гриппа и сезонных ОРВИ. Все эти заболевания имеют сходные признаки, и без лабораторного анализа сложно поставить точный диагноз. Разбираемся, как защитится от всех этих вирусов и что делать, если уже заразился.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что такое «тридемия»?

Ранее глава Роспотребнадзора Анна Попова отмечала, что в конце года начнется подъем заболеваемости гриппом средней интенсивности. Кроме того, параллельно с этим продолжит распространяться COVID-19 и другие патогены, поражающие дыхательную систему. Именно такое явления специалисты назвали «тридемией». Это относительно новое явление, которое беспокоит эпидемиологов.

Как понять, что вы заболели не простудой, а чем-то похуже

Жуткий кашель, высокая температура и сильная усталость: что за вирус распространяется по России?

Чем отличаются простуда, грипп и COVID-19: как разобраться, что вы подхватили?

Что делать, чтобы легко перенести болезнь?

Если вы все-таки заболели, то для начала стоит определить, чем именно, точнее выяснить, коронавирус это или нет. после этого будет гораздо проще подобрать лечение. В любом случае начинать терапию нужно как можно раньше — в идеале после появления первых симптомов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Вирусы коронавируса и гриппа
Вирусы коронавируса и гриппа
GettyImages

Если же болезнь уже начала давать осложнения, то нужно скорее обратиться к врачу, чтобы остановить их развитие.

Почему сложно различить заболевания?

Первые признаки у трех заболеваний похожи: чаще всего все начинается с подъема температуры. Причем у всех этот период протекает по-разному — у одних возникает сильный жар, у других — скачки температуры незначительные.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Даже коронавирус почти невозможно вычислить по характерным симптомам, которые были в начале пандемии. Сейчас многие не теряют ощущения запаха и вкуса.

Drazen Zigic / Freepik

Как не заразиться?

  1. Прежде всего врачи советуют вакцинироваться — это самое надежное средство защиты от серьезных заболеваний. Причем стоит помнить, что одна прививка не дает иммунитет на всю жизнь, поэтому такую процедуру нужно проводить в определенные сроки.
  2. Держитесь подальше от болеющих людей. Если есть угроза заражения, постарайтесь всеми силами избежать ее.
  3. Не забывайте про средства индивидуальной защиты — особенно в местах массового скопления людей.
  4. Промывайте нос и полощите рот водой с солью. Причем делать это нужно регулярно: утром после пробуждения, вечером, после подъема, и перед самым сном.
  5. Не употребляйте антибиотики без назначения врача. До первых проявлений заболевания такое лечение не просто бессмысленно, но и очень вредно
  6. Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь и соблюдайте водный баланс.