Артериальное давление — крайне важный показатель здоровья, за которым нужно тщательно следить. Так, врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» на телеканале «Россия1» рассказал, как снизить высокое давление без каких-либо лекарств.
Как снизить давление без лекарств: доктор Мясников проверил необычный способ привести этот показатель в норму
Также он рассказал, какие показатели может считать нормальными.
unsplash.com
Необычный способ
Так, одна из зрительниц в разговоре с врачом предположила, что давление можно снизить необычным образом, а именно массажем. После этого доктор решил провести эксперимент прямо в студии программы. Сначала он измерил давление, в первый раз тонометр показал 137 на 74 миллиметра ртутного столба. После сделал массаж ушей и снова померил давление. Во второй раз показатель действительно оказался ниже, а именно 121 на 73 миллиметра ртутного столба.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Какие показатели считаются нормой?
Ранее специалист объяснил, какие показатели считаются нормальными. По его словам, привычные всем цифры уже давно не актуальны: теперь идеальным показателем принято считать 110 на 70, а не 120 на 80, как это было раньше.
«Норма артериального давления сегодня менее 120/80. 120/80-129/80 — предгипертония. 130-139 на 80-89 — уже начальная стадия гипертонии. 140 на 90 и выше — это уже вторая стадия артериальной гипертензии (гипертоническая болезнь)», — предупредил Мясников.
Но есть исключения
При этом такой показатель нельзя считать универсальным. У некоторых людей он может меняться, например, у беременных женщин или людей, страдающим от диабета. Редко такое давление можно встретить и у спортсменов, так как для них со временем нормальным становится давление 100 на 60 или вовсе 90 на 50, заключил врач.