Ученые официально доказали, что окружающие нас люди способны напрямую влиять не только на наше настроение, но и на состояние здоровья. Причем влияние это может проявляться самым серьезным образом – в том числе снижать продолжительность жизни.
Выгорание, старение, болезни: как общение с токсичными людьми бьет по нашему здоровью
Ученые из США провели исследование, которое дало неожиданные результаты.
Freepik
Необычное, но важное исследование провела группа специалистов из Университета Дьюка в американском Дареме, штат Северная Каролина. Материалами своей работы авторы поделились на страницах научного издания PNAS.
Как пояснили ученые, социальные отношения имеют основополагающее значение для здоровья человека, при этом в основном все прежние исследования, которые затрагивали эту сферу, были сосредоточены на ее позитивных моментах. На этот же раз эксперты решили узнать, какую роль в нашей жизни играют «неприятные» или токсичные люди – те, кто нередко создают окружающим проблемы, устраивают конфликты и просто портят настроение.
Чтобы понять, как такие энергетические вампиры на самом деле, фигурально выражаясь, пьют нашу кровь, исследователи проанализировали данные, собранные у более чем 2300 человек. Участники эксперимента рассказали авторам работы о своем здоровье – как физическом, так и ментальном, а также сдали образцы ДНК.
Результаты этого анализа оказались неожиданными. Выяснилось, что у тех добровольцев, в чьей жизни на самом деле присутствуют враждебно настроенные люди, биологической возраст выше, чем у их сверстников с более благоприятным окружением. Ученые установили, что в среднем общение с токсичными людьми ускоряет процесс биологического старения организма примерно на 1,5%. Кроме того, оно способно создавать дополнительные проблемы со здоровьем – на фоне стресса у человека могут существенно ослабнуть иммунные функции организма, что приводит к различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые.
Любопытно, что о наличии как минимум одного «проблемного» человека в своей жизни рассказали почти 30% респондентов. При этом быстрее всего из них старели люди, которые описывали как токсичных не своих партнеров или супругов, а друзей или родственников. По мнению ученых, такая необычная тенденция, скорее всего, связана с тем, что брак наоборот способен минимизировать влияние неблагоприятных контактов. К примеру, люди, которые состоят в отношениях, в меньшей степени склонны испытывать одиночество.
Пока исследователи не установили, как именно работает обнаруженный ими механизм – по словам авторов работы, для этого понадобятся дополнительные изыскания. Однако одним из возможных факторов риска преждевременного старения они считают как раз постоянный стресс – из-за него повышается нагрузка на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось организма, в котором активируются стресс-связанные системы и происходит выброс таких гормонов, как кортизол и адреналин. Хотя они помогают организму реагировать на различные внешние вызовы, их длительная активация негативно сказывается на уровне тревожности и депрессии, а это, в свою очередь, приводит к воспалениям и болезням.