Замечали, что летом мозг работает немного хуже? Заниматься интеллектуальной работой становится все труднее, память то и дело подводит, а эмоциональный фон становится нестабильным: даже очень позитивные люди внезапно превращаются в раздражительных истеричек.
Люди по всему миру начали массово тупеть: во всем виновата аномальная жара
Высокие температуры крайне негативно влияют на мозг человека.
Unsplash
Оказывается, это массовая проблема. И с наступлением эпохи глобального потепления люди сталкиваются с нею все чаще. Как выяснили ученые, высокие температуры «плавят» наш мозг. Пусть и фигурально, но эффекты реально пугают.
7 главных вопросов о том, почему в жару нам так плохо: профессор рассказал, что делать, когда на улице пекло
В жару особенно рискуют сердечники: кардиолог рассказал, кто в опасности и как сохранить здоровье
В России появится сиеста? Более половины сотрудников хочет смягчения режима работы из-за аномальной жары
В жару особенно рискуют сердечники: кардиолог рассказал, кто в опасности и как сохранить здоровье
В России появится сиеста? Более половины сотрудников хочет смягчения режима работы из-за аномальной жары
Так, даже при температуре от 26 градусов уже начинаются проблемы. Ученые выяснили, что у людей снижается скорость обработки информации, ухудшается память, способность к решению проблем. И если кажется, что на этом все, вы сильно ошибаетесь. Проблемы только начинаются.
Заметнее всего высокая агрессивность. Человек из-за жары становится более раздражительным, что подтверждают метрики. Так, случаи домашнего насилия увеличивалась на 5% во время высоких температур на улице.
Звучит жутко, но на самом деле эти проблемы устранимы. Мозг очень устойчив, поэтому по завершению летнего сезона в теории все должно приходить в норму. Если бы не один нюанс. Дело в том, что аномальная жара разрушает ваш сон.
Мало того, что из-за высоких температур уснуть невыносимо сложно, проблема еще и в том, что такой сон почти не помогает организму восстановиться. Он неглубокий, прерывистый, очень скомканный и рванный. И это уже серьезная долгосрочная проблема. Даже пару дней недосыпа — не лучшие новости для мозга. А когда недосып превращается в долгосрочную проблему, когнитивные способности начинают неизбежно снижаться. Причем процесс иногда бывает необратим.
К счастью, большинство проблем, связанных с жарой, решаются покупкой кондиционера. Учитывая текущие погодные тренды, он просто обязан быть в доме у каждого человека. А еще лучше, если сплит-систем будет несколько. Например, на каждую комнату в доме.
Также кондиционеры должны стоять в офисах. Без них нормальная работа летом абсолютно невозможна. И это инвестиция, прежде всего, в эффективную работу сотрудников. Какой толк от десятка человек, если они постоянно ссорятся и не могут решить даже простейших задач?
Не повезло только тем, кто работает вне помещений. У них действительно много сложностей, а работа в летний сезон становится полноценной пыткой. В таких случаях нужно начинать работу как можно раньше, если есть возможность, запасаться водой, правильно подбирать одежду, чтобы организм максимально эффективно отводил тепло.