При какой температуре тела нужно пить жаропонижающие?
Не сбивайте температуру слишком рано
Ермолова призвала не пить больше четырех граммов парацетамола в сутки для снижения температуры. Иначе вам грозят осложнения: от повышения давления до токсического поражения печени или острой почечной недостаточности.
Также врач не советует сбивать невысокую температуру — 37,5 градуса, при которой болит голова и подташнивает. Она рекомендует дождаться отметки 38,6 градуса — и тогда сбивать температуру.
«Естественно, больной хочет избавиться от этих симптомов и выпивает жаропонижающий препарат. Но делать этого не рекомендуется, потому что вирусы и бактерии при высокой температуре гибнут», — сказала врач.
Принимайте душ
Если вы болеете, это не повод забывать о гигиене. Врач рассказала, что душ или не слишком горячая ванна необходимы — хотя об этом забывают:
«Естественно, горячую ванну принимать не стоит, потому что это усиливает воспаление. Но в душ идти нужно, потому как пот является идеальной средой для развития и размножения бактерий и токсинов, вырабатываемых вирусами при болезни».
Больше пейте
Кроме того, Ермолова рекомендует при болезни пить много жидкости — 3 литра в день. Вода вымывает токсины и очищает организм.
«Во время болезни многие не хотят или в принципе не привыкли пить много жидкости. Но это неправильно. Во время вирусной инфекции в организме скапливаются токсины. Чтобы этого избежать, нужно просто много воды, желательно чистой», — объяснила она и призвала при болезни пить по три литра жидкости в сутки.
Проветривайте комнату
Также врач советует не закрывать все окна и не сидеть в замкнутом пространстве. «При температуре озноб — это защитная реакция организма. Нужно открывать окно около пяти раз в сутки, так как в воздухе циркулируют частички вируса, и проветриванием мы просто удаляем их из комнаты», — подытожила терапевт.