Как защититься от гриппа без прививки: рекомендации врача
Обычно прививочная кампания от гриппа длится с сентября до начала декабря. Накануне глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила о том, что россиянам уже поздно делать прививку от этого вируса. Такое решение обусловлено действием самой прививки: человек получает иммунитет от гриппа спустя 2-3 недели после вакцинации, а максимальный эффект наступает через 1,5-2 месяца. Поскольку грипп — это сезонное заболевание, то при таком раскладе смысл в прививке теряется после декабря.
Как защититься от гриппа без прививки?
Способы защиты во время эпидемии гриппа стандартны: избегать мест большого скопления людей, носить маску, чаще мыть руки, проводить дезинфекцию и проветривание помещений.
Рекомендации Роспотребнадзора
- Промывать полость носа, особенно после посещения улицы и общественного транспорта;
- Регулярно делать влажную уборку в квартире;
- Укреплять иммунитет естественным образом: употреблять продукты, богатые витамином С, следить за качеством сна, больше двигаться и повышать физическую активность.
Из-за роста заболеваемости гриппом и ОРВИ Минздрав посоветовал россиянам носить маски. Такого же мнения придерживается и врач Инфекционной клинической больницы №2 Наталья Баканина: «Не нужно стесняться носить маски в коллективе или общественном транспорте — здесь даже не так важен сам материал ткани, сколько факт физической защиты от воздушно-капельного воздействия».
Ранее врач-инфекционист рассказала, когда и при каких условиях эпидемия гриппа в России пойдет на спад. Но что делать, если вы уже заболели? Мы собрали рекомендации от специалистов, которые помогут как можно скорее встать на ноги.