Как понять, что у вас проблемы с алкоголем
Алкоголизм — это суровый диагноз, с которым шутки плохи. Психическая и физическая зависимость от алкоголя улучшает состояние в процессе распития, но по факту делает только хуже. Прогрессирует деградация личности, разрушаются клетки печени, ЖКТ, сердца, легких, в общем, страдает все тело. Мужчины, как показывает статистика, пьют чаще и больше.
«Но ведь я не алкоголик», — скажете вы. Существуют несколько стадий алкоголизма, в том числе и пограничный. В народе его называют пьянством. Пограничным алкоголиком с 20-летним стажем себя назвала певица Адель: она как раз недавно вышла из завязки. Певица держалась 4 месяца, но вернулась к привычке выпивать. Единственный напиток, который она будет запрещать себе до конца жизни, — это красное вино, поскольку его употребление негативно сказывается на голосовых связках.
Бросить пить, хоть и временно, Адель заставило осознание, что она находится «на грани алкоголизма». Повлиял и развод с бизнесменом Саймоном Конекки: тогда певица решила, что разумнее заглушать горе не бокалами, а тренировками. Однако Адель выяснила, что трезвая жизнь не такая уж и веселая. Певица призналась, что всю молодость провела в легком алкогольном опьянении, которое время от времени обострялось, поэтому веселиться по-настоящему, без вспомогательных веществ, Адель так и не научилась.
Как распознать пограничный алкоголизм?
Эксперты Национального института алкогольной зависимости определяют «пограничников», как людей, выпивающих более 5 бокалов примерно за 2 часа (если вы мужчина), и более 4 бокалов (если вы женщина). На сайте организации указаны более точные пропорции: когда концентрация алкоголя в кровь достигает 0,08 граммов на децилитр.
Признаки пограничного алкоголизма
- Любая встреча превращается в повод выпить.
- Вы можете пить и утром, и днем, и вечером, и, скорее всего, ежедневно.
- Вы раздражаетесь, что кто-то отказывается с вами пить.
- И самое простое — вы пьете много, больше, чем допустимо.
А кого врачи считают алкоголиками?
Для того, чтобы поставить официальный диагноз, специалисты проходятся по чек-листу:
- Человек постоянно хочет бросить пить, но не может;
- Пациент теряет работу и личные контакты из-за проблем с алкоголем;
- Вы пьете и не пьянеете (хотя раньше было по-другому);
- У пациента фиксируют синдром отмены — то есть он физически не может существовать без очередной дозы.