Когда столбик термометра опускается ниже нуля, каждое последующее падение на один градус увеличивает вероятность сердечного приступа на два процента, предупреждают всезнающие британские ученые. «Когда человек вдыхает ледяной воздух, происходит спазм коронарных артерий, в результате чего сокращается объем крови, поступающей к сердцу, — стращает кардиолог из Нью-Йорка Говард Уэйнтроб. — Если сосуды и без того засорены, и их диаметр на 20–40 процентов меньше нормы, то за один час на морозе "кровепроводная система" может сузиться до 80 процентов». В итоге можно чувствовать боль в груди даже при минимальной нагрузке — например, такой пустяковой, как подъем в горку. В случае если сосуды повреждены сильнее, до верха той горки можно и не дойти.
Как избежать сердечного приступа зимой?
Исследователи из Японии специально подсчитали: частота обращений к врачам (или уже сразу к патологоанатомам) в связи с сердечно-сосудистыми проблемами в зимние месяцы вырастает на 40 процентов по сравнению с летом. «Многие мужчины думают, что уборка снега — это единственная опасная нагрузка для сердца зимой. Но в холодное время года появляются и менее очевидные факторы, которые угрожают работе сердца», — предупреждает Джон Элефтериадис, кардиолог больницы при Йельском университете. Как защитить свое сердце зимой?
Wayhomestudio / Freepik
Опасность №1: Холодный воздух
Как защититься. Надеть варежки и гарантированно теплую обувь: если конечности мерзнут, сосуды в них сужаются, и сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы протолкать туда кровь. «Также завязывайте шарф вокруг носа и рта, чтобы морозный воздух нагревался, прежде чем попасть в легкие», — советует доктор Уэйнтроб. Но эта мера спасает ненадолго: на шарфе скапливается влага от дыхания, ткань перестает греть. Если вам приходится проводить на морозе много времени, купите в магазине спецодежды тепловую маску-кондиционер.
Загружаем