5 привычек, которые повышают риск заболеть коронавирусом
Риск заражения COVID-19 возрастает вместе с ослаблением иммунитета. Врач-терапевт Алексей Хухрев в интервью радио Sputnik перечислил пять основных факторов, которые негативно влияют на защитные функции организма.
- Хронический стресс
- Недостаток сна
- Курение
- Переедание
- Неправильная гигиена
Эксперт отметил, что организм защищают слизистые оболочки, которые считаются основными проводниками вирусных заболеваний. «Если слизистая нормальная, влажная, толстая, она вырабатывает достаточное количество защитных веществ, от которых вирус может инактивироваться. Если человек курит, то слизистая раздражается, воспаляется, становится тонкой, через нее вирус гораздо быстрее проникает в организм», — объяснил врач-терапевт.
Такой же негативный эффект дает неправильное питание: недостаток воды и переедание провоцирует изжогу: «Кислота обжигает слизистые, приводит к их сухости, атрофии», — добавил эксперт.
Риск заражения повышает и отсутствие привычки мыть руки перед едой, а также длительное нахождение в пыльных помещениях: врач рекомендует регулярно проводить влажную уборку в квартире и чаще менять постельное белье.