Спите на правом боку? Вот что говорит о вас эта поза
Неосознанный выбор самого комфортного положения во сне может многое рассказать о вашем здоровье.
freepik.com
Постарайтесь отметить, на каком боку вы чаще всего засыпаете
Если вы спите на правой стороне, то, вероятно, можете испытывать проблемы с желудком. Это происходит из-за того, что желудочный сок в этом положении может легко попасть обратно в пищевод. Одновременно с этим идет давление на поджелудочную железу, что мешает ей полноценно функционировать.
Какая поза для сна самая правильная?
Однозначного ответа на этот вопрос нет, специалисты ссылаются на разные исследования, но сходятся в одном: выбор позы для сна также зависит от наличия хронических заболеваний. Например, храпящим во сне людям не рекомендуется спать на спине, а пациентам, жалующимся на проблемы с сердцем, — на левом боку.