Почему закрытые люди чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний?
Кроме явно вредных и опасных увлечений, например, алкоголя и курения, на сердце влияют еще множество не столь очевидных факторов.
Сидение часами подряд увеличивает риск сердечного приступа и инсульта, даже если вы регулярно занимаетесь спортом. Периодические кратковременное упражнения не компенсируют время, которое вы сидите. Почему? Отсутствие движения может повлиять на уровень жиров и сахара в крови.
Кроме того, ни для кого не секрет, что в определенные дни люди могут казаться нам надоедливыми, раздражающими, и с ними просто сложно ладить. Однако имеет смысл укреплять связи с теми, кто вам действительно нравится. Люди с более прочными связями с семьей, друзьями и обществом в целом, как правило, живут дольше и здоровее.
Нам всем порой нужно побыть в одиночестве, но мы всё равно должны поддерживать связь с другими, когда это возможно.